Jak odżywiać się podczas choroby?

2 odpowiedzi
Ostatnio dopadło mnie paskudne przeziębienie. Ciągły męczący kaszel oraz zatkany nos. Nie przejmując się tym, wyszłam w zimny wieczór na spacer ze znajomymi. W efekcie tego dopadła mnie choroba. Chciałabym szybko wyzdrowieć. Dowiedziałam się, że oprócz zażywania lekarstw ważna jest dieta podczas choroby. Co powinnam zacząć jeść, aby szybciej powrócić do zdrowia?
Są pewne produkty spożywcze, które pomagają przy zwalczeniu pierwszych objawów przeziębienia. Są to m.in. ananas, chrzan, cytryny, cytrusy, czosnek, guawa, jeżyny, korzeń imbiru, morela, kolendra.
W okresie zdrowienia zalecałabym dietę lekkostrawną z uwzględnieniem produktów o dużej wartości odżywczej, bogatej w energię z dużą ilością pełnowartościowych płynów tj. woda mineralna, niegazowana,, napar z lipy, rumianku, mięty, słaba herbata.
Zależnie od pracy przewodu pokarmowego i natężenia choroby dieta może ulec pewnym modyfikacjom.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Nie istnieją żadne "magiczne" składniki diety, które mają udowodnioną skuteczność w skracaniu czasu choroby przeziębieniowej. W trakcie przeziębienia obowiązuję zalecenia zdrowego odżywiania takie same jak w trakcie zdrowia. Ważniejsze jednak jest odpowiednie nawodnienie, odpowiednia ilość snu oraz "nie przegrzewanie". Temp. powietrza optymalnie 21-22 stopnie. Jak zimno - sweter. Życzę zdrowia.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.