jak otrzymać żel z ziaren siemienia lnianego. trawienie mam dobre, więc raczej powinnam używać siemi

3 odpowiedzi
jak otrzymać żel z ziaren siemienia lnianego. trawienie mam dobre, więc raczej powinnam używać siemię lniane mielone, czy tak? cz można je trzymać w słoiku w ciemnym miejscu. Co sądzić o gotowaniu ziaren siemienia. .
Aby uzyskać żel z siemienia lnianego należy ugotować całe ziarna w wodzie lub zmielone ziarna zalać gorącą wodą, zamieszać i odstawić na kilka minut, aż powstanie żel.
Siemię lniane lepiej mielić na bieżąco np. w młynku do kawy jeżeli chcemy je stosować dla dostarczenia kwasów tłuszczowych. Jeżeli chodzi tylko o kwestie związane z przewodem pokarmowym, można kupić już zmielone siemię lniane i trzymać je w zamkniętym pojemniku.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Nasiona lnu można wykorzystać w różny sposób w zależności od tego jaki efekt poprzez ich działanie chcemy uzyskać. Żel z ziaren siemienia lnianego można otrzymać poprzez kilkuminutowe ugotowanie ziaren do uzyskania konsystencji tzw. kisielu. Jeśli będzie Pani spożywała całe nasiona lnu jako dodatek do potraw to będą one stanowiły źródło błonnika, natomiast zmielone nasiona lnu ( najkorzystniej 10 minut przed ich spożyciem) będą oprócz błonnika pokarmowego dostarczały również kwas tłuszczowy ALA i LA z rodziny omega 3 oraz z rodziny omega 6. Jeśli chciała by się Pani dowiedzieć więcej informacji odnośnie zastosowania nasion lnu w zależności od indywidualnych potrzeb, zapraszam na wizytę w gabinecie lub online.
Żel można stworzyć jak zalejemy nasiona siemienia lnianego gorącą wodą i odczekamy poł godziny.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.