Jak pokonać problem związany z okazywaniem uczuć?
4
odpowiedzi
Mam problem z okazywaniem uczuć. Nigdy nie umiałam ich nikomu okazywać, nie wiem jak powinnam się tego nauczyć. Kiedy mam o tym rozmawiać, to czuję ścisk w gardle i kompletną pustkę w głowie.
Witam Panią,
niestety nie ma złotego środka na to jak powinno okazywać się uczucia oraz jak nauczyć się okazywania uczuć. Na ogół od dzieciństwa się tego uczymy, naśladujemy naszych bliskich, rówieśników, staramy się rozpoznawać nasze stany emocjonalne oraz je nazywać. Myślę, że ważne jest to, co jest przyczyną Pani trudności z okazywaniem uczuć. Czym jest ten ścisk w gardle oraz pustka w głowię, czy formą lęku, wstydu czy poczuciem, że np. nie powinno się mówić o uczuciach bo to okazywanie słabości, czy czymś zupełnie innym. Warto zgłosić się na konsultację do psychoterapeuty, by móc temu problemowi przyjrzeć się dokładniej.
Pozdrawiam A. Pacia
niestety nie ma złotego środka na to jak powinno okazywać się uczucia oraz jak nauczyć się okazywania uczuć. Na ogół od dzieciństwa się tego uczymy, naśladujemy naszych bliskich, rówieśników, staramy się rozpoznawać nasze stany emocjonalne oraz je nazywać. Myślę, że ważne jest to, co jest przyczyną Pani trudności z okazywaniem uczuć. Czym jest ten ścisk w gardle oraz pustka w głowię, czy formą lęku, wstydu czy poczuciem, że np. nie powinno się mówić o uczuciach bo to okazywanie słabości, czy czymś zupełnie innym. Warto zgłosić się na konsultację do psychoterapeuty, by móc temu problemowi przyjrzeć się dokładniej.
Pozdrawiam A. Pacia
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. To rzeczywiście bardzo trudna dla Pani sytuacja. Przyczyn takich kłopotów może być wiele. Mogło być tak, że Pani rodzice też mieli z problem z wyrażaniem uczuć i nie mogli Panią tego nauczyć. Ale to oczywiście tylko przykładowa hipoteza.
Pisze Pani, że kiedy ma o tym rozmawiać czuje ścisk w gardle i pustkę w głowie. Rozumiem więc, że nie chodzi o to że brak Pani pomysłów na wyrażanie uczuć tylko że w tym momencie pojawiają się jakieś bardzo silne emocje które Panią blokują. Co to jest, skąd się wzięło i co można z tym zrobić to już pytania nad którymi może Pani pracować w kontakcie z psychologiem. Serdecznie namawiam do takiego kontaktu bo teni kłopot rzeczywiście znacznie utrudnia bycie z ludźmi.
Pozdrawiam
Barbara Tubielewicz
Pisze Pani, że kiedy ma o tym rozmawiać czuje ścisk w gardle i pustkę w głowie. Rozumiem więc, że nie chodzi o to że brak Pani pomysłów na wyrażanie uczuć tylko że w tym momencie pojawiają się jakieś bardzo silne emocje które Panią blokują. Co to jest, skąd się wzięło i co można z tym zrobić to już pytania nad którymi może Pani pracować w kontakcie z psychologiem. Serdecznie namawiam do takiego kontaktu bo teni kłopot rzeczywiście znacznie utrudnia bycie z ludźmi.
Pozdrawiam
Barbara Tubielewicz
Dobry wieczór. W opisanym przez Panią przypadku ważne jest poznanie przyczyny trudności w okazywaniu uczuć. Najprawdopodobniej powstały one w dzieciństwie lub najpóźniej wczesnej dorosłości. Wówczas nie miała Pani możliwości nauczenia się tego w okresie, kiedy większość ludzi nabywa te umiejętności. Sądzę, że nie da się rozwiązać tego problemu w prostu sposób, konieczny jest kontakt z psychoterapeutą, do czego zachęcam.
Sugeruję wizytę: - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Witam,
Ważne jest to, że zauważa Pani trudność. Okazywanie uczuć, ich nazywanie niejednokrotnie łączy się również z dużym lękiem, obawą. Podstawy problemu o jakim Pani pisze można by szukać podczas terapi, by móc poznać i oswoić, by w ogóle zaczęły się pojawiać i nie wytwarzały niepokoju,ba przynosiły satysfakcję,radość,spełnienie.
Zachęcam do kontaktu i spotkania w terapii.
Z poważaniem,Magdalena Pstrągowska
Ważne jest to, że zauważa Pani trudność. Okazywanie uczuć, ich nazywanie niejednokrotnie łączy się również z dużym lękiem, obawą. Podstawy problemu o jakim Pani pisze można by szukać podczas terapi, by móc poznać i oswoić, by w ogóle zaczęły się pojawiać i nie wytwarzały niepokoju,ba przynosiły satysfakcję,radość,spełnienie.
Zachęcam do kontaktu i spotkania w terapii.
Z poważaniem,Magdalena Pstrągowska
Podobne pytania
- Pierwszy atak nerwicy miałam około 12 lat temu, co jakieś parę lat pojawia się nawrót i mija. Dopadła mnie znów, ale tym razem chce pokonać ją. NIe mam lęków, wiem co mi dolega, nie boję się, że umrę, bo wiem, że to nerwica. Pracuję, więc jakoś daje rade. Dokuczają mi zawroty głowy i te uczucie, gdzie…
- Witam,córka 4 letnia Ola nie potrafi mówić "sz","cz" "r". Kiedy powinna mówić już prawidłowo? Kiedy stanie się to poważnym problemem i powinnam być zaniepokojona? czy powinnam się z nią już zapisać na konsultacje?
- Witam, czy istnieje szlak metaboliczny/biochemiczny, w którym tłuszcz spożywczy jest odkładany w postaci tkanki tłuszczowej?
- Witam. Moja córka ma 1 rok i 11 miesięcy. Ma stwierdzone młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów. Przyjmuje leki Enkorton i Metatraxan. Czy jest możliwość ustalenia diety aby wspomóc efekty leczenia?
- Chcę zmienić płeć. Moja decyzja jest dokładnie przemyślana i nie zamierzam już zmieniać zdania. Zastanawiam się jednak, czy jest to normalne? Rodzicom jeszcze nie mówiłem. Na pewno będzie to dla nich szok. Spodziewam się najgorszego. Boję się też reakcji otoczenia. Czy mógłbym zrobić coś, co zmniejszyłoby…
- Mój syn bardzo dużo pomógł swojej koleżance w pisaniu pracy magisterskiej. Obroniła ją, ale jemu nawet o tym nie powiedziała. Po roku się odezwała do niego z pretensjami nie wiadomo o co. W zamian za tę pomoc ,nic nie chciał tylko zwykłe dziękuję.
- Dzień dobry. Mój syn ma dwa lata i trzy miesiące. Nie mówi. Wydaje pojedyncze dźwięki i to wszystko. Poza tym, jego rozwój psycho-fizyczny jest dobry. Rozumie, co się do niego mówi, wykonuje polecenia. Można powiedzieć, że "dogadujemy się" za pomocą wydawanych przez niego dźwięków. Dostałam skierowanie…
- Witam, od lutego zmagam się z uporczywym zablokowaniem kolana. Blokadę i opuchliznę zauważyłam w momencie, w którym miałam dość intensywne tempo życia i żeby zdążyć z jednego miejsca w drugie trzeba było pobiegać na przystanek tramwajowy. Nie miałam żadnego urazu sportowego, generalnie ze sportem mam…
- Jestem studentką i mieszkam w akademiku w pokoju trzyosobowym. Nie potrafię zasnąć, gdy jeszcze któraś z moich współlokatorek nie śpi – gdy świeci światło. Prosiłam, więc o wyłączanie światła, jednak przeszkadza mi sam fakt, że świeci się monitor w komputerze, czy lampka, czy to, że ktoś się porusza,…
- Dokucza mi kręgosłup szyjny. Mam bóle głowy zwłaszcza z tyłu i z prawej strony. Mam też początki dyskopatii. Byłam u różnych lekarzy, miałam zabiegi, a ból nie ustępuje.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.