Jak pokonać problem związany z okazywaniem uczuć?

4 odpowiedzi
Mam problem z okazywaniem uczuć. Nigdy nie umiałam ich nikomu okazywać, nie wiem jak powinnam się tego nauczyć. Kiedy mam o tym rozmawiać, to czuję ścisk w gardle i kompletną pustkę w głowie.
Witam Panią,
niestety nie ma złotego środka na to jak powinno okazywać się uczucia oraz jak nauczyć się okazywania uczuć. Na ogół od dzieciństwa się tego uczymy, naśladujemy naszych bliskich, rówieśników, staramy się rozpoznawać nasze stany emocjonalne oraz je nazywać. Myślę, że ważne jest to, co jest przyczyną Pani trudności z okazywaniem uczuć. Czym jest ten ścisk w gardle oraz pustka w głowię, czy formą lęku, wstydu czy poczuciem, że np. nie powinno się mówić o uczuciach bo to okazywanie słabości, czy czymś zupełnie innym. Warto zgłosić się na konsultację do psychoterapeuty, by móc temu problemowi przyjrzeć się dokładniej.
Pozdrawiam A. Pacia

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. To rzeczywiście bardzo trudna dla Pani sytuacja. Przyczyn takich kłopotów może być wiele. Mogło być tak, że Pani rodzice też mieli z problem z wyrażaniem uczuć i nie mogli Panią tego nauczyć. Ale to oczywiście tylko przykładowa hipoteza.
Pisze Pani, że kiedy ma o tym rozmawiać czuje ścisk w gardle i pustkę w głowie. Rozumiem więc, że nie chodzi o to że brak Pani pomysłów na wyrażanie uczuć tylko że w tym momencie pojawiają się jakieś bardzo silne emocje które Panią blokują. Co to jest, skąd się wzięło i co można z tym zrobić to już pytania nad którymi może Pani pracować w kontakcie z psychologiem. Serdecznie namawiam do takiego kontaktu bo teni kłopot rzeczywiście znacznie utrudnia bycie z ludźmi.
Pozdrawiam
Barbara Tubielewicz
Dobry wieczór. W opisanym przez Panią przypadku ważne jest poznanie przyczyny trudności w okazywaniu uczuć. Najprawdopodobniej powstały one w dzieciństwie lub najpóźniej wczesnej dorosłości. Wówczas nie miała Pani możliwości nauczenia się tego w okresie, kiedy większość ludzi nabywa te umiejętności. Sądzę, że nie da się rozwiązać tego problemu w prostu sposób, konieczny jest kontakt z psychoterapeutą, do czego zachęcam.
Sugeruję wizytę: - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Witam,
Ważne jest to, że zauważa Pani trudność. Okazywanie uczuć, ich nazywanie niejednokrotnie łączy się również z dużym lękiem, obawą. Podstawy problemu o jakim Pani pisze można by szukać podczas terapi, by móc poznać i oswoić, by w ogóle zaczęły się pojawiać i nie wytwarzały niepokoju,ba przynosiły satysfakcję,radość,spełnienie.
Zachęcam do kontaktu i spotkania w terapii.
Z poważaniem,Magdalena Pstrągowska

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.