Jak poradzić sobie z brakiem akceptacji tego, że zdradziłam mojego męża?
1
odpowiedzi
Już od dawna zastanawiam się nad tym, jak zaakceptować siebie, ponieważ odkąd zdradziłam mojego męża, to nie ma dnia, żebym nie robiła sobie wyrzutów. Wiem, że postąpiłam niewłaściwie i jeśli tylko miałabym jeszcze jedną szansę to chciałabym wszystko zmienić. Uczestniczyliśmy w terapii par, mąż wybaczył mi i na nowo wzmacniamy relację. Jednak ja nadal jestem do siebie krytycznie nastawiona.
Dzień dobry. Z krótkiej notki którą Pani zostawiła wynika, że mąż Pani przebaczył jednak Pani nie przebaczyła sobie.
Na samoakceptację, o którą Pani pyta, składają się: umiejętność działania po mimo strachu i przeciwności, ale także dobre samopoczucie z samym sobą, przekonanie o swojej wartości, oraz wyrozumiałość dla siebie. Rozumiem, że to z czym Pani się boryka, to trudność zaakceptowania tego co się wydarzyło. Nie mam jednoznacznej odpowiedzi co potrzebuje Pani zrobić ponieważ proces przebaczania sobie ma wiele aspektów i jest bardzo indywidualny. Samą trudność, czy krytyczne nastawienie do siebie rozumiem, jako „przejaw” Pani wewnętrznych procesów, ale do tego żeby zobaczyć co jest u źródeł Pani trudności, potrzeba głębszej analizy Pani struktur osobowości, przekonań, przeżyć… Tu może Pani pomóc kontakt z terapeutą i praca nad zrozumieniem źródeł Pani trudności.
Mam nadzieję, że to co napisałem rzuca światło na Pani trudności.
Pozdrawiam
Marek Wójs
Na samoakceptację, o którą Pani pyta, składają się: umiejętność działania po mimo strachu i przeciwności, ale także dobre samopoczucie z samym sobą, przekonanie o swojej wartości, oraz wyrozumiałość dla siebie. Rozumiem, że to z czym Pani się boryka, to trudność zaakceptowania tego co się wydarzyło. Nie mam jednoznacznej odpowiedzi co potrzebuje Pani zrobić ponieważ proces przebaczania sobie ma wiele aspektów i jest bardzo indywidualny. Samą trudność, czy krytyczne nastawienie do siebie rozumiem, jako „przejaw” Pani wewnętrznych procesów, ale do tego żeby zobaczyć co jest u źródeł Pani trudności, potrzeba głębszej analizy Pani struktur osobowości, przekonań, przeżyć… Tu może Pani pomóc kontakt z terapeutą i praca nad zrozumieniem źródeł Pani trudności.
Mam nadzieję, że to co napisałem rzuca światło na Pani trudności.
Pozdrawiam
Marek Wójs
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Podobne pytania
- Coraz gorzej śpię, nie mogę jeść, na tle nerwowym czy przy dużej ilości stresu chudnę , bóle w klatce piersiowej, problemy z oddychaniem to już codzienność (nerwy stres ). Rozchwianie emocjonalne. przestaje wychodzić z domu , tracę zainteresowanie czymkolwiek, myśli w głowie nie dają mi spokoju i czuję…
- Jestem dosyć niski mierze 177 cm i od wielu lat mam kompleks gdziekolwiek pójdę w kolejce czy w tramwaju autobusie należę do najniższych. Nigdy nie miałem z powodu tego dziewczyny .Zawsze mnie odrzucały dziewczyny z powodu tego ,że jestem dosyć niski.Naprawde chodziłem i konsultowałem się z psychologiem…
- Jestem inteligentnym , przystojnym chłopakiem niestety mam niskie poczucie własnej wartości . Poznałem ponad rok temu bardzo mądrą , uczuciową i szczerą dziewczynę , niestety przez moją nisko samą ocenę zacząłem bać się że ją stracę . Cały czas wmawianiem sobie że nie jestem idealny i zajdzie sobie lepszego…
- Jestem matką 18 letniej córki ktora ma problem z niską samoocena nie potrafi zaakceptowac swojegi ciała twierdzi że jest brzydka i do niczego zamyka sie w sobie nie chce rozmawiać , nie spotyka się z rówieśnikami bardzo martwię się o nią próbuje z nią rozmawiac ale na próżno.N amawiam ja na wizytę u…
- Mam wspaniałego, kochającego męża, którego czuje że tracę... Jestem chorobliwie zazdrosna bez jakiegokolwiek powodu przez 15 lat związku... Nie jestem brzydką ani głupią osoba, mimo to moje poczucie własnej wartości nie jest niskie lecz zerowe... Czy można to wyleczyć bez leków? Nie chcę go stracić bo…
- Mam ogromny problem z akceptacją siebie. Nie potrafię na siebie patrzeć, widzę tylko same wady. Jestem bardzo nieatrakcyjna i nieśmiała, nie umiem nawet zrobić sobie zdjęcia z koleżankami, ponieważ wstydzę się tego jak wyglądam przy nich. Wszędzie czytam, aby skupić się na swoich pozytywnych cechach,…
- Syn od jakiegoś czasu ma niska samoocenę , bije sie gdy mu coś nie wychodzi , szybko sie denerwuje , złości jak tylko podczas kolorowani wyjdzie po za linie . Czy EEB Biofitbec jest wstanie coś pomuc ?
- Dzień dobry. Mam problem z poczuciem własnej wartości, a na dodatek wiecznie blokuję się na kontakty z innym człowiekiem. Czy wizyta u psychologa da mi możliwość powrotu do normalności”?
- Witam. Od zawsze borykałam się z niską samooceną, jednak od pewnego czasu do tego,ze nie jestem w stanie uwierzyć w własne możliwości, zawsze coś jest nie tak, doszło od pewnego czasu ( około pół roku temu ) wahanie nastroju. Stałam się bardzo płaczliwa, nie mogę słuchać jak ktoś z moich bliskich mówi…
- Jak pracować nad poczuciem własnej wartości i nieuzalezniać szczęścia od faceta? Spotykam się od niedawna z kimś i gdy z nim nie rozmawiam, nie spedzam czasu nie potrafię być szczęśliwa. Nie chce tak życ, chce miec wlasne życie i gdyby wydarzylo sie cos takiego jak rozstanie zeby byla wstanie przejsc…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 21 pytań dotyczących usługi: niskie poczucie własnej wartości
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.