Jak poradzić sobie z ciągłym zmęczeniem?
5
odpowiedzi
Od kilku miesięcy mam problemy ze swoim zdrowiem. Dokładnie chodzi o to, że cały czas chce mi się spać. Czy śpię 5 czy 10 godzin, to jestem bardzo senny. Najgorzej jest w pracy – pracuję przy komputerze jako pracownik biurowy. Czasami siedzę przed komputerem i przysypiam, nie mogę nad tym zapanować, nawet gdy piszę coś ręcznie, to zdarza mi się przysypiać i nie mam siły napisać zdania, wychodzi mi szlaczek. Dodam, że te przysypiania są kilkusekundowe i tracę w tym czasie kontakt z rzeczywistością, mam jakieś zwidy, wydaje mi się, że robię coś innego, nie wiem czy to sen czy zwidy. Robiłem badania okazało się, że mam niski poziom witaminy D3, biorę ją od miesiąca, ale poprawy nie widać. Co to może być?
Witam.Przyczyn może być wiele. Warto pójść do neurologa.Nie można wykluczyć jednej z postaci padaczki. Warto zrobić EKG
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wskazana byłaby konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu, przyczyny mogą być przeróżne. Warto zrobić badania glukozy na czczo, krzywą cukrową oraz podstawowe badania krwi. Zanim zacznie Pan podejrzewać narkolepsję trzeba zrobić dokładny screening podstawowych parametrów organizmu.
Radziłbym przede wszystkim udać się do lekarza rodzinnego by ten przeprowadził badanie diagnostyczne. Objawy opisywane mogą mieć wiele przyczyn somatycznych nie tylko nerwicowych. Tak więc bez dokładnego badania i badań dodatkowych i postawienia diagnozy nie sposób pomóc.
Witam.
Jedyne co mogę doradzić to zrobienie badań EEG. Objawy , które Pan opisuje powinno się zbadać na tego typu sprzęcie.
Pozdrawiam
Jedyne co mogę doradzić to zrobienie badań EEG. Objawy , które Pan opisuje powinno się zbadać na tego typu sprzęcie.
Pozdrawiam
Witam,
Powinien pan skonsultować się z psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym który przeprowadzi z panem obszerny wywiad z którego wyniknie czy stosunek aktywności w ciągu dnia do długości wypoczynku jest prawidłowy. Istotne jest to czy pana organizm ma możliwość pełnej regeneracji po ciężkim dniu. Należy pamiętać że sen to nic innego jak wypoczynek dla naszego organizmy w trakcie którego nabiera siły na kolejny dzień. Sen podzielony jest na kilka faz które są ważne dla naszego mózgu. Nie będę w tej odpowiedzi rozpisywał się na ich temat ale polecam lekture w internecie. Jeżeli po przeprowadzonym wywiadzie okaże się że powyższy stosunek aktywności do wypoczynku w pana przypadku jest prawidłowy to zaczyna się poszukiwanie przyczyny nie związanej z długością snu i godzinami pomiędzy którymi pan sypia. Możliwości jest wiele. Problemy z snem mogą być związane z przyczynami natury psychicznej jak: stres w pracy/domu, długotrwałe obniżenie nastroju, zaburzenia snu nie związane z innymi czynnikami je wywołującymi, itd. Mogą też być jednym ze efektów leczenia się z choroby bądź zaburzenia natury psychicznej. Polecam kontakt z wyżej wymienionym specjalistą którego można znaleźć w Poradniach Zdrowia Psychicznego gdzie przyjmują na NFZ oraz prywatnych gabinetach.
Pozdrawiam
Mikołaj Terczakowski
Powinien pan skonsultować się z psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym który przeprowadzi z panem obszerny wywiad z którego wyniknie czy stosunek aktywności w ciągu dnia do długości wypoczynku jest prawidłowy. Istotne jest to czy pana organizm ma możliwość pełnej regeneracji po ciężkim dniu. Należy pamiętać że sen to nic innego jak wypoczynek dla naszego organizmy w trakcie którego nabiera siły na kolejny dzień. Sen podzielony jest na kilka faz które są ważne dla naszego mózgu. Nie będę w tej odpowiedzi rozpisywał się na ich temat ale polecam lekture w internecie. Jeżeli po przeprowadzonym wywiadzie okaże się że powyższy stosunek aktywności do wypoczynku w pana przypadku jest prawidłowy to zaczyna się poszukiwanie przyczyny nie związanej z długością snu i godzinami pomiędzy którymi pan sypia. Możliwości jest wiele. Problemy z snem mogą być związane z przyczynami natury psychicznej jak: stres w pracy/domu, długotrwałe obniżenie nastroju, zaburzenia snu nie związane z innymi czynnikami je wywołującymi, itd. Mogą też być jednym ze efektów leczenia się z choroby bądź zaburzenia natury psychicznej. Polecam kontakt z wyżej wymienionym specjalistą którego można znaleźć w Poradniach Zdrowia Psychicznego gdzie przyjmują na NFZ oraz prywatnych gabinetach.
Pozdrawiam
Mikołaj Terczakowski
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, mam 25 lat, zdrowy młody mężczyzna, od ponad roku borykam się z problemami zmęczeniowymi, tzn. śpię w sumie troche słabo, z rana mam całkiem dużo energii, a od 10rano wchodzi mi ogromne zmęczenie na głowe, zaczynam się robić kołowaty, rozkojarzony, ulge przynosi zamknięcie chwilowe oczu, ale kiedy…
- Pracuje fizycznie i od paru dni czuje bardzo duże zmęczenie. Jaka może być tego przyczyna?
- mam pytanie zasypianie na kilka minut wciągu dnia...co to znaczy ?mam 49lat
- Mam 39 lat jestem kobietą od roku zdiagnozowano cukrzycę typ 1 wyrównana, od 2 lat leczę się na depresję biorę faxigen. Miesiąc temu w badaniach wyszło mi niskie tsh 0.02 , Ft3 i Ft4 w normie Anty Tpo -444 a Anty G 421 . Nie mogę się rano obudzić śpię do 14 ale mogłabym jeszcze spać w ciągu dnia też…
- 25 lat, mężczyzna, 185cm 80kg. Ciągłe zmęczenie, senność, uczucie zimna (potrafię siedzieć pod kołdrą w 30stopni upału), wahnięcia nastrojów, łysienie. Ciągnie się od kilku lat, ostatnio nasila. Nigdy nie leczyłem. Chcę się udać do specjalisty, ale nie wiem jakiej profesji FT3 3.1 FT4 1.08 TSH3 2.768 żelazo…
- Mam 47 lat mam czasami wrażenie jakbym tracił ochotę na sex jestem ciągle śpiący brak mi energii nic mi się nie chce mam tak już około 3 lat
- Mam 34lata od 5ms odczuwam ciągłe zmęczenie i senność nigdy wcześniej tak nie miałam. Cały czas jestem śpiąca i cokolwiek zrobię jestem zmęczona. Jesteśmy szczupła osobą. Choruje na serce, na nadciśnienie tętnicze i astmę. Co to może być i od czego? Gdzie sie udać?
- Od kilku tygodni męczy mnie ciągła nocna senność Czasami nie mogę się dobudzic Mam niski poziom wit D3 8 a norma od 30 Czy to może być przyczyną? Jakie inne mogą być przyczyny? Dziękuję
- Wciąż chce mi się spać i nie mogę się dobudzić Czy Przyczyną może być to że mam podwyższony amoniak we krwi Dziękuje
- Mam 41 lat wzrost 176cm waga 85kg. Zawsze po nawet śmiesznym wysiłku jak wejście po schodach na 1 piętro, lub szybkie zejście z tej samej wysokości, lub dojście na przystanek chodnikiem pod lekką górkę ale idąc energicznie na odcinku 150 metrów, moje serce "wariuje". Dostaje palpitacji, nieraz duszności,…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 19 pytań dotyczących usługi: zmęczenie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.