Jak poradzić sobie z nieustannym poczuciem samotności i brakiem własnej wartości, które powodują sam

4 odpowiedzi
Jak poradzić sobie z nieustannym poczuciem samotności i brakiem własnej wartości, które powodują samookalecznie, które stop się pogłębia?
Witam serdecznie. Polecam kontakt z psychologiem bądź psychoterapeutą.

Pozdrawiam, Anna Brauer

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Koniecznie jakaś forma psychoterapii, można też pomyśleć o braniu udziału w grupach rozwojowych. Szczególnie niepokojące jest samookaleczanie, które staje się nawykowe. Proszę też spróbować konsultacji psychiatrycznej. W przypadku, kiedy to lęk i smutek motywują do krzywdzenia siebie doraźną ulgę mogą dać odpowiednio dobrane leki, które ułatwią też udział w innych formach terapii i rozwoju.
Zwykle samotność, której się nie chce powoduje bardzo przykre emocje. A te powodują reakcje. Na samotność rada jest prosta pod warunkiem braku obaw o wchodzenie w nowe relacje - spróbować wejść w nowe relacje ;) .

Niepokoją reakcje samookaleczania i praca nad tym aspektem na pewno podniosłaby jakość funkcjonowania. Pomocne byłoby spotkanie z psychologiem.

Serdeczności,
Agata Drogosz
Wszystko ma swoją przyczynę. Warto znaleźć osobę, czasem jest to terapeuta, z którą w atmosferze szacunku i bezpieczeństwa można porozmawiać o tym co sprawia, że jesteśmy samotni i nie widzimy swojej wartości.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.