Jak poradzić sobie z problemami w pracy?
5
odpowiedzi
Witam. Piszę z zapytaniem, czy sama myśl o pójściu do pracy (w ostatnim czasie atmosfera w pracy pogorszyła się) powodująca takie objawy jak stres, łzy, zdenerwowanie/poddenerwowanie, niechęć do wszystkiego może być spowodowana depresją? W domu, w pracy również zauważyli jak reaguję na pracę i stwierdzili, że powinnam wybrać się do lekarza i odpocząć od danej pracy, która spowodowała takie zaburzenia emocjonalne.
Szanowna Pani
Objawy zaburzeń emocjonalnych o których Pani pisze niekoniecznie muszą być objawem depresji, natomiast jeżeli w tak istotnym stopniu wpływają na Pani funkcjonowanie to warto skorzystać w porady psychiatry lub psychologa. Pozdrawiam
Objawy zaburzeń emocjonalnych o których Pani pisze niekoniecznie muszą być objawem depresji, natomiast jeżeli w tak istotnym stopniu wpływają na Pani funkcjonowanie to warto skorzystać w porady psychiatry lub psychologa. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Depresja jest złożonym zaburzeniem nastroju i nie dotyczy wyłącznie jednej sfery życia np. pracy. Oczywiście trudności w pracy mogą być czynnikiem wyzwalającym depresji, ale z tego co Pani pisze objawy te dotyczą wyłącznie pracy. Jeżeli obniżenie nastroju, nadmierny stres są spowodowane trudnościami w miejscu pracy należy zastanowić się jak je rozwiązać/zminimalizować. Niekiedy jest możliwe włączenie leczenia, ale wyłącznie jako czynnik wspomagający. Zależy to od nasilenia objawów. Pozdrawiam!
Witam. Stres w pracy, zwłaszcza przewlekły i uporczywy z pewnością może przyczynić się do wystąpienia zaburzeń adaptacyjnych, w tym też depresyjnych. Sama depresja może prowadzić do wycofania, spadku motywacji i niechęcie do codziennych aktywności. Oczywiście urlop wypoczynkowy byłby wskazany. Warto jednak zadbać o poprawną atmosferę w pracy, być może rozmowa z przełożonym czy współpracownikami będzie pomocna? W przeciwnym razie, nawet najwspanialszy odpoczynek zadziała jedynie krótkoterminowo a powrót w miejsce negatywnych emocji ( w tym przypadku praca )ponownie wyzwoli stres z jego wszelkimi konsekwencjami. Pozdrawiam.
Zastanawiam się, czy nie jest tak, że kłopoty w pracy powodują zaburzenia nastroju? Jeśli w pracy jest trudno, coraz trudniej to nie dziwota, że czujemy się gorzej. Ale czy po zmianie pracy, w nowej, nie może być podobnie? Nie wiem. Może lepiej uważnie przyjrzeć się swym "mechanizmom radzenia sobie" i przy pomocy psychoterapii starć się zmienić je na skuteczniejsze? W każdym razie nie traktowałbym jako najlepszego rozwiązania. Proponuję rozejrzeć się w okolicy za psychoterapeutą(tką) i skorzystać a jego(jej) pomocy. Pozdrawiam
Może to być spowodowane depresją, ale może Pani nie odpowiada ta praca i od dawna wykonuje Pani ją wbrew sobie ???
Podobne pytania
- Pani Doktor. Wypijam od 0,5l-1,5l, piwa dziennie i pije dwie duże kawy dziennie, przez co robię się głodny praktycznie co chwilę. Ważę już 100kg i nadszedł najwyższy czas, aby nastąpiły zmiany, ponieważ do niczego dobrego to nie doprowadzi. Chciałem zapytać jak wyjść z tych nałogów dodam, że brakuje…
- Dzień dobry.Mam pytanie w sprawie pajączków na nogach pojawiają mi się najwięcej na udach i co najgorsza stosuje Diostrin i nic się nie zmniejszają stoją w miejscu czasem smarując żelami na pajączki zanikają mi więc nie wiem jak sobie pomóc teraz mam 26 Lat a już zaczęło mi się od 16 roku życia powoli…
- Witam.Dziękuję serdecznie za odpowiedź. Wykluczyłam już jakiś czas temu ewentualne przyczyny medyczne mojego objadania się. Nie mam cukrzycy, mam zdrową trzustkę i tarczycę. Lekarze rozkładają ręce i twierdzą, że przyczyna jest w głowie. Przemawiać za tym może to, iż kilka lat temu obsesyjnie stosowałam…
- Został mi Pan polecony przez koleżankę, jeszcze z technikum- Urszulę Petridis rejestratorkę z Przychodni Zdrowia Psychicznego z Powstańców. Bardzo chciałabym aby pomógł Pan mojemu synowi. Dorosły 31 latek, samotny, który czuje się wypalony, nie radzi sobie z życiem, nie czuje się szczęśliwy , ma napady…
- Dzień dobry. Mam problem z 2-letnią córką. Od urodzenia jest strasznym niejadkiem, już jako niemowlę próbowała przespać” głód. Ostatnio mamy taki problem, że, kiedy widzimy, że ewidentnie jest głodna to ona krzyczy, że nie chce jeść i trzeba jej siłą, albo przekupstwem wmusić pierwszą łyżeczkę/kęs i…
- Witam, jestem w depresji od 2,5 roku. Rano jestem wyciszona, ale po południu mam natłok myśli, nie potrafię się na niczym skoncentrować, ani niczym się zając. 5 lat temu uciekłam z urlopu od człowieka, który groził mi pobiciem i zabiciem. Przeżyłam strach i stres. Mam również poczucie winy i nie mogę…
- DZIEN DOBRY!! MAM PROMLEM Z 5 LETNIM DZIECKIEM.CZY MOZNA SIE Z PANIOM UMUWIC NA NAJBLIZSZY TERMIN? I JAKA CENA WIZYTY?
- Podejrzewam, że mam depresję. Jutro mam pierwszą wizytę u psychoterapeuty, lecz nie wiem, jak mam radzić sobie na co dzień, ponieważ każdy dzień jest dla mnie tak wielkim wyzwaniem. Terapia terapią, ale wiem, że na nią potrzeba czasu, a dla mnie każdy dzień jest tak nieznośnym ciężarem. Smutek i niemoc…
- Dzień Dobry. Jestem w 18 tygodniu ciąży. Od 2 tygodni czuje ból w okolicy krocza tj. kłucia, obolałe kości i uczucie jakby zakwasów po siodełku rowerowym. Badanie ginekologiczne wykazało, że z ciąża jest wszystko w porządku i nie ma też żadnej infekcji. Ból ustępuje jedynie gdy chodzę. W pozycji siędzącej…
- Witam! Od pewnego czasu coś dzieje się z moją psychiką. A mianowicie, mam bardzo uciążliwe myśli, że np. muszę coś gdzieś sprawdzić, coś zrobić nawet kilka razy, bo w mojej głowie pojawia się myśl, że jeśli tego nie zrobię, to stanie się coś złego. Chciałabym nie mieć tych myśli, ale nie potrafię ich…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.