Jak poradzić sobie ze sobą?

2 odpowiedzi
Witam,
Od około dwóch lat borykam się z problemami z samą sobą. Mam 25 lat. Czuję się źle ze sobą, swoimi osiągnięciami. Mam niskie poczucie własnej wartości. Przytłacza i męczy mnie codzienność. Czuję się bardzo osamotniona. Boję się zmian. Jakichkolwiek. Boję się następnego dnia. Boję się też, że ktoś mnie skrzywdzi. Miewam napady lęku przed zgwałceniem, stresu związanego z kolejnym dniem lub jakąś ewentualnością, która może nastąpić. Nie widzę dla siebie optymistycznej przyszłości. Męczy mnie to. Moje zdrowie jest już bardzo nadszarpnięte. Proszę o radę, co powinnam zrobić?
Szanowna Pani, w pierwszej kolejności proszę rozważyć możliwości otrzymania wsparcia od osób Pani bliskich - osób, którym Pani ufa, aby przerwać błędne koło osamotnienia. Jeśli natomiast nie dostrzega Pani w swoim otoczeniu osób, które mogłyby dać Pani wsparcie emocjonalne, wówczas zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa. Zauważyła Pani, że opisane problemy trwają od 2 lat. Być może ważne jest zatem spojrzenie na to, co było wcześniej, refleksja nad tym co sprawiło, że problemy się zaczęły i co je wzmacnia, a co stanowi Pani siłę, by się z nimi uporać. Przede wszystkim więc proszę szukać w swoim życiu, w relacjach i wspomnieniach tego, co świadczy o Pani sile, intuicji i umiejętnościach do zmierzania się z codziennością pomimo wszystko.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Może to być podłoże depresji, albo zaburzeń lękowych... Dobrze byłoby pójść do psychoterapeuty albo psychiatry nawet. Wsparcie rodziny i przyjaciół, jeśli to możliwe tez by pomogło. I wiara w to ,że będzie lepiej, że się uda... :-) Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.