Jak przestać się czerwienić ?

1 odpowiedzi
Dzień dobry
Moim problemem jest, że czerwienie się bardzo np. ide na urodziny i ktoś zada mi pytanie to zaraz wyskakuje mi rumień albo jak z kimś rozmawiam, straszne jest to dla mnie, wręcz przygnębiające, jak sobie z tym poradzić? jestem trochę wstydliwa ale chciałabym z kimś o tym porozmawiać.

pozdrawiam
Czerwienienie jest naturalną reakcją organizmu. Często towarzyszy fobii społecznej. Techniki poznawczo-behawioralne, np. praca nad myślami automatycznymi czy techniki relaksacyjne pozwalają w dużej mierze ograniczyć ten objaw. Dzieje się to niejako "przy okazji" zmniejszenia nasilenia przeżywanego stresu. Pewien mój pacjent, z dokładnie tym samym problemem zdołał znacznie ograniczyć ilość sytuacji, w których się czerwienił już po 3 tygodniach treningu.
Zapraszam na wizytę w gabinecie lub na konsultację Skype: energia.umyslu

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.