Jak przetrwać czas między terapiami, na których leczę depresję?
4
odpowiedzi
Podejrzewam, że mam depresję. Jutro mam pierwszą wizytę u psychoterapeuty, lecz nie wiem, jak mam radzić sobie na co dzień, ponieważ każdy dzień jest dla mnie tak wielkim wyzwaniem. Terapia terapią, ale wiem, że na nią potrzeba czasu, a dla mnie każdy dzień jest tak nieznośnym ciężarem. Smutek i niemoc sprawiają mi niemal fizyczny ból. Jak przetrwać ten czas pomiędzy wizytami, żeby każdego dnia nie umierać?
Witam
Depresja to bardzo trudny stan i ciężko go przetrwać samemu dobrze by było poprosić o pomoc i wsparcie osoby bliskie, może ktoś mógłby zamieszkać na jakiś czas z Panią/Panem. Pozdrawiam Alicja Giezek
Depresja to bardzo trudny stan i ciężko go przetrwać samemu dobrze by było poprosić o pomoc i wsparcie osoby bliskie, może ktoś mógłby zamieszkać na jakiś czas z Panią/Panem. Pozdrawiam Alicja Giezek
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Leczenie zaburzeń psychicznych, który musi trwać, aby zmiany były trwałe. Proszę skontaktować się z psychiatrą. Być może wskazana jest farmakoterapia.
Wskaza tez wydaje się zmiana stylu życia. Juz podczas pierwszych spotkań możliwe jest wypracowanie planu działań, które przyniosą ulgę. Proszę jednak pamiętać, że trwałe zmiany widoczne będą po pewnym czasie przy zaangażowaniu w ich wypracowanie i systematyczną pracę nad sobą.
Wskaza tez wydaje się zmiana stylu życia. Juz podczas pierwszych spotkań możliwe jest wypracowanie planu działań, które przyniosą ulgę. Proszę jednak pamiętać, że trwałe zmiany widoczne będą po pewnym czasie przy zaangażowaniu w ich wypracowanie i systematyczną pracę nad sobą.
Dobry wieczór. Pisze Pan/ Pani o leku przed tym, w jaki sposob poradzi sobie Pan/ Pani mi ędzy kolejnymi spotkaniami terapeutycznymi. Na pewno fakt, że zapisał sie Pan/ Pani na terapię to bardzo ważny krok, zmiany rzeczywiście wymagają czasu, jednak niekoniecznie długiego. Jesli jednak ma Pan/ Pani obecnie nasilone myśli samobójcze, i sądzi, że trudno będzie poradzic sobie z "życiem" w takim stanie, uważam że konieczna jest konsultacja z psychiatrą, który zadecyduje o przepisaniu leków antydepresyjnych,lub tez ewentualnej hospitalizacji. Leki zaczynają działac po kilku tygodniach, taka perspektywa czasowa jest jednak konkretna i nie tak odległa. Pozdrawiam i namawiam do skorzystania z konsultacji psychiatrycznej.
Dzień dobry. Jeśli każdego dnia odczuwany jest nasilony smutek, który wręcz sprawia fizyczny ból, a także jest obawa przed radzeniem sobie z codziennością, zachęcam do rozważenia również wizyty u lekarza psychiatry, który pomoże ocenić nasilenie problemu i ewentualną konieczność włączenia farmakoterapii.
Eksperci
Podobne pytania
- witam, mam problem z myślami nocnymi za dużo rozmyślam o przyszłości, rozmyślam jak poradzę sobie bez bliskiego mimo że on żyje i ma się świetnie, często przy tym dopada mnie mocny płacz, męczy mnie to już od dawna przychodzi wraca przychodzi i tak w kółko… jak sobie z tym poradzić?
- Jak zostać zdiagnozowanym, prawdopodobnie na depresję? Chodzę do psychologa około roku, jedyne co dostąłam to praktycznie na początku wizyt papierek, gdzie napisane było "silne podejrzenie depresji", jednak nie była to konkretna diagnoza. Gdzie musiałabym się zapisać żeby dostać konkretną odpowiedź?
- Dzisiaj w drodze samochodem czułam jakby coś się miało stac. gdy dotarłam do domu nie mogłam oddychać, i cała się trzęsłam. Z jakiegoś powodu czułam że jutro umrę. Nie wiem z czego to wynikło ale strasznie się boję i martwię. Cały czas tak czuję i boję się że się nie obudzę. O co chodzi?
- Od 4 lat zmagam się z depresją i nerwicą lękowa. Żadna terapia mi nie pomaga . Pochowalam mame 3 miesiące temu i do zaszlam w ciążę kilka dni przed śmiercią mamy. Jest mi naprawdę bardzo Ciężko z tym już walczyć. Powoli się poddaje.. Staram się zmieniać myślenie ale jednak te gorsze myśli biorą górę..…
- Dzień dobry, męczą mnie ostatnio myśli o śmierci( nie o samob****) tylko co by było jakbym umarła... mam ok 25lat, zdjagnozowano u mhie depresje w wieku ok 14lat (szkoła podstawowa/gimnazjum)... Był to dla mnie bardzo cieżki okres, gdzie rówieśnicy dokuczali z powodu pasji, a rodzice zbagatelizowali…
- Dzień dobry, Mój mąż (jesteśmy w trakcie rozstania- jego decyzja) podejrzewam, że ma bardzo długo trwającą depresję ( ukrytą? jawną? nie potrafię tego sama określić, być może mylnie to odbieram, ale wiele zachowań na to wskazuje). Po kilku sesjach z terapeutą (w mojej sprawie, mąż stosował przemoc psychiczną,…
- Mam problem z lękami. 4 lata temu urodziłam syna i od tego czasu zdrowie zaczęło mi szwankować. Ciągle coś mnie bolało (plecy, brzuch, głowa, serce), jedyne co się potwierdziło to nadciśnienie i tachykardia. Biorę na to leki i bardzo pomagają ale nadal zdarzają się epizody kołatania serca. Panicznie…
- Dobry wieczór jestem cała w stresie biorę od kilku miesięcy mozarin 15mg rano a dziś przez pomyłkę wzięłam wieczorem . Czy coś może mi się stać ?? Pozdrawiam
- Czy od leku signopam sie tyje bo brałam lek atarax przez 2 miesiace i prztyłam 6 kl. Czy po odstawieniu ataraxu schudne pozdrawiam
- Witam. Mam 18 lat i od miej więcej roku co jakiś czas (ostatnio coraz częściej) mam wrażenie że za nie długo umrę, że zostało mi bardzo mało czasu. Mam ciągłe uczucie jakby zaraz miała się stać jakaś zagłada, kiedy patrze na zegarek a godzina jest późna dostaje ataków paniki lub załamania tym że marnuje…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 328 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.