Jak utrzymać sen przez całą noc, aby się wyspać?

1 odpowiedzi
Witam,
mam pytanie, od ponad roku mam problemy ze snem. Jestem ciągle nie wyspana, nawet nie pamiętam kiedy byłam i jak to jest być wyspanym. Z samym zaśnięciem nie mam problemu bo zasypiam w kilka minut od położenia głowy na poduszkę, ale nie umiem "trzymać" snu. Budzę się kilka, kilkanaście razy w nocy, kręcę z boku na bok, czasem przez kilkadziesiąt minut nie mogę znów zasnąć, a rano trzeba wstać. Nic mi mi się nie śni - nic nie pamiętam, więc to nie kwestia koszmarów. Byłam badać tarczycę i glukozę i wszystko w jak najlepszej normie. Neurolog też nie stwierdził nieprawidłowości.
Dzień dobry. Bezsenność jest schorzeniem, które dotyczy trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu, bądź snem nie przynoszącym regeneracji. Może być schorzeniem samym w sobie lub współwystępować z innymi zaburzeniami. Proponuję zgłosić się na konsultację do psychiatry i powinien on/ona sobie poradzić z Pani problemem. Pozdrawiam!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.