Jak zapanować nad przybieraniem na wadze podczas przyjmowania leków na depresję ? (depresja lekoopor

Dzień dobry. Tylko odpowiednio skaponowana dieta i aktywność fizyczna są w stanie pomóc w przypadku przybierania na wadze przy stosowaniu leków przeciwdepresyjnych.
Pozdrawiam

Dzień dobry
Jest to zagadnienie wieloaspektowe, które powinno być rozpatrywane oprócz dietetyka przez innych specjalistów m.in. lekarza psychiatry, psychoterapeutę i fizjoterapeutę. Ponieważ sama zmiana nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej niestety nie pomoże przy tak złożonym problemie jakim jest depresja. Warto porozmawiać z lekarzem prowadzącym o problemie nabierania masy ciała w trakcie leczenie.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz

Przyjmowanie leków na depresję może faktycznie prowadzić do przyrostu masy ciała u niektórych osób. Jeśli masz problem z przybieraniem na wadze, istnieją kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby temu zapobiec:

Zachowaj aktywność fizyczną: Regularna aktywność fizyczna może pomóc utrzymać masę ciała pod kontrolą i poprawić nastrój.

Ogranicz spożycie kalorii: Opracuj plan diety, który będzie oparty na zdrowej, zrównoważonej diecie pełnej warzyw i białka, a ogranicz ilość węglowodanów i tłuszczów.

Unikaj niezdrowego jedzenia: Staraj się unikać jedzenia, które jest wysokokaloryczne, tłuste i pełne cukru.

Skonsultuj się z lekarzem: Jeśli masz problem z przybieraniem na wadze, skonsultuj się z lekarzem, który może zmienić dawkowanie leku lub zalecić inne opcje leczenia.

Pamiętaj, że przyjmowanie leków na depresję jest ważne dla utrzymania dobrego zdrowia psychicznego, dlatego ważne jest, aby w razie potrzeby konsultować się z lekarzem w celu dostosowania leczenia. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać najlepszą radę dotyczącą swojego zdrowia.