Jak żyć z fobią społeczną?

2 odpowiedzi
Witam, mam 23 lata i od dziecka cierpię na fobie społeczną. Odczuwam lęk przed zwykłymi codziennymi zadaniami, jestem załamana. Nie pracuje i nie studiuję, bo boję się nowych środowisk i kontaktów z ludźmi. Sadzi Pani, że da się jeszcze coś z tym zrobić w takim wieku? Nie wyobrażam sobie swojego życia z tą fobią.
Witam serdecznie,
w każdym wieku da się coś zrobić z fobią. Fobia jest zaburzeniem lękowym i da się skutecznie leczyć za pomocą metod poznawczo - behawioralnych. Leczenie fobii wymaga czasu, jednakże przy odpowiednim zaangażowaniu przynosi naprawdę dobre efekty. Polega na pracy z myślami, uczuciami, przekonaniami, decyzjami. Jednym z zasadniczych elementów jest stopniowe oswajanie się z sytuacjami wywołującymi lęk. Zazwyczaj, przy ciężkim przebiegu fobii, konsultacje psychologiczne są łączone z farmakoterapią. Polecam wizytę u psychologa w celu omówienia całego procesu. Jeśli to jest zbyt trudne - warto skorzystać z usługi polegającej na wizycie domowej (specjalista przyjedzie do Pani).
Pozdrawiam
Honorata Ruban

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. W Pani przypadku jak najbardziej można podjąć pracę nad fobią społeczną. Szczególnie polecam psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, która jest skoncentrowana na problemie. Dzięki Pani zaangażowaniu i umiejętnościom terapeuty istnieje duża szansa, że rozpocznie Pani życie, które będzie Panią satysfakcjonowało.

Eksperci

Julita Modrzyńska

Julita Modrzyńska

Psycholog

Grodzisk Mazowiecki

umów wizytę
Karolina Jakimiuk

Karolina Jakimiuk

Psychoterapeuta, Psycholog

Warszawa

umów wizytę
Katarzyna Pawlicka

Katarzyna Pawlicka

Psycholog

Rawicz

Maciej Jan Dokrzewski

Maciej Jan Dokrzewski

Androlog, Seksuolog

Katowice

Jan Donhoffner

Jan Donhoffner

Dermatolog, Biegły sądowy

Kołobrzeg

Dorota Ussorowska

Dorota Ussorowska

Geriatra, Psychiatra, Internista

Sopot

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 32 pytań dotyczących usługi: fobia społeczna
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.