Jak żyć z fobią społeczną?

2 odpowiedzi
Witam, mam 23 lata i od dziecka cierpię na fobie społeczną. Odczuwam lęk przed zwykłymi codziennymi zadaniami, jestem załamana. Nie pracuje i nie studiuję, bo boję się nowych środowisk i kontaktów z ludźmi. Sadzi Pani, że da się jeszcze coś z tym zrobić w takim wieku? Nie wyobrażam sobie swojego życia z tą fobią.
Witam serdecznie,
w każdym wieku da się coś zrobić z fobią. Fobia jest zaburzeniem lękowym i da się skutecznie leczyć za pomocą metod poznawczo - behawioralnych. Leczenie fobii wymaga czasu, jednakże przy odpowiednim zaangażowaniu przynosi naprawdę dobre efekty. Polega na pracy z myślami, uczuciami, przekonaniami, decyzjami. Jednym z zasadniczych elementów jest stopniowe oswajanie się z sytuacjami wywołującymi lęk. Zazwyczaj, przy ciężkim przebiegu fobii, konsultacje psychologiczne są łączone z farmakoterapią. Polecam wizytę u psychologa w celu omówienia całego procesu. Jeśli to jest zbyt trudne - warto skorzystać z usługi polegającej na wizycie domowej (specjalista przyjedzie do Pani).
Pozdrawiam
Honorata Ruban

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. W Pani przypadku jak najbardziej można podjąć pracę nad fobią społeczną. Szczególnie polecam psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, która jest skoncentrowana na problemie. Dzięki Pani zaangażowaniu i umiejętnościom terapeuty istnieje duża szansa, że rozpocznie Pani życie, które będzie Panią satysfakcjonowało.

Eksperci

Hanna Polak-Zając

Hanna Polak-Zając

Psycholog, Psychoterapeuta

Żory

Tytus Koweszko

Tytus Koweszko

Psycholog, Psychoterapeuta

Warszawa

Karolina Makowiecka

Karolina Makowiecka

Seksuolog, Psychoterapeuta, Psycholog

Warszawa

Anna Szadkowska-Ciężka

Anna Szadkowska-Ciężka

Psycholog

Lublin

Hubert Kulik

Hubert Kulik

Psycholog

Gdynia

Maciej Jan Dokrzewski

Maciej Jan Dokrzewski

Androlog, Seksuolog

Katowice

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 33 pytań dotyczących usługi: fobia społeczna
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.