Jaka dieta, ćwiczenia itp.
8
odpowiedzi
Witam ! Mam pytanie. Mam 13 lat i 173cm wzrostu i waże ok. 80kg i co zrobić aby schudnąć. Proszę o odpowiedź.
To zbyt ogólne pytanie, na które nie da się odpowiedzieć kilkoma zdaniami, zapraszam z rodzicami na konsultację
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witaj.
Nie da się w jednym zdaniu odpowiedzieć na to pytanie.
Zapraszam z rodzicem na konsultację. Warto przez kilka dni poprowadzić dzienniczek żywieniowy, aby przeanalizować go później wspólnie z dietetykiem i znaleźć najlepszy sposób na unormowanie masy ciała.
Pozdrawiam
Nie da się w jednym zdaniu odpowiedzieć na to pytanie.
Zapraszam z rodzicem na konsultację. Warto przez kilka dni poprowadzić dzienniczek żywieniowy, aby przeanalizować go później wspólnie z dietetykiem i znaleźć najlepszy sposób na unormowanie masy ciała.
Pozdrawiam
Witam,
przede wszystkim potrzebuję więcej danych o Tobie. Musielibyśmy przeprowadzić wywiad żywieniowy. Zachęcam do kontaktu telefonicznego.
Pozdrawiam serdecznie
Natalia Makowska
przede wszystkim potrzebuję więcej danych o Tobie. Musielibyśmy przeprowadzić wywiad żywieniowy. Zachęcam do kontaktu telefonicznego.
Pozdrawiam serdecznie
Natalia Makowska
Witam,.. Zapraszam przede wszystkim na konsultację dietetyczną wraz z rodzicem lub opiekunem pełnoprawnym. Wg mnie rada na tą chwilę typu: nie jeść słodyczy, pić wodę i jeść systematycznie nie pomoże :-(
Witam,
podstawą jest zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna. Trudno przedstawić wszystkie zalecenia w kilku zdaniach dlatego zapraszam na konsultację do gabinetu (ul. Piłusdkiego 40 Kwidzyn)
Pozdrawiam
podstawą jest zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna. Trudno przedstawić wszystkie zalecenia w kilku zdaniach dlatego zapraszam na konsultację do gabinetu (ul. Piłusdkiego 40 Kwidzyn)
Pozdrawiam
Witam, Aby pozbyć się nadmiaru masy ciała lecz głównie kosztem tkanki tłuszczowej niezbędna jest dieta w połączeniu ze zwiększeniem aktywności fizycznej. Nie ma diety cud, nie ma też diety uniwersalnej dobrej dla każdego, nie zalecam stosowania tabletek o rzekomym spektakularnym działaniu odchudzającym. Dieta powinna być dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu, zróżnicowana i smaczna, dlatego najlepiej skonsultować się ze specjalistą. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Najlepiej umówić się do gabinetu dietetycznego, aby dokładnie przeanalizować problem i ustalić plan żywieniowy.
Pozdrawiam,
Angelika Korcz.
Najlepiej umówić się do gabinetu dietetycznego, aby dokładnie przeanalizować problem i ustalić plan żywieniowy.
Pozdrawiam,
Angelika Korcz.
Kluczem do prawidłowej redukcji masy ciała jest dobranie indywidualnego planu żywieniowego, który bierze pod uwagę wiele czynników (takich jak stan zdrowia, preferencje żywieniowe czy też aktywność fizyczna). Dodatkowo nie ma złotego środka, który sprawdza się u każdego. Na pewno warto wyeliminować słodycze, słone przekąski, gotowe dania z proszku lub ze słoiczka, żywność typu fast food, soki i napoje. Nie należy wybierać produktów typu fitness, 0% lub light gdyż często są bogate w cukry dodane. Należy wprowadzić dużą ilość warzyw, które powinny występować w większości spożywanych posiłków. Zalecam również regularne spożywanie posiłków w celu uniknięcia nagłych napadów głodu, które skutkują spożyciem nadmiernej ilości jedzenia. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam czy morfologia która przesyłam poniżej jest dobra? Była robiona w 4 dniu miesiączki ponieważ dodatkowo były robione badania hormonalne, ale to właśnie w BASO i NEU zauważyłam nizszy poziom, mam 25 lat. Morfologia (C55) Leukocyty 4,2 K/µl 4,0 — 10,0 Erytrocyty 4,25 M/µl 3,7 — 5,1 Hemoglobina 12,6…
- Czy jeżeli jestem nie pełnoletni mogę stawić się bez opiekunów oraz czy potrzebne są jakieś badania.
- Dzień dobry!:-). Chciałam się zapytać czy specjalizuje się Pani w dietach wegetariańskich, wegańskich,nietorelancji laktozy i bez glutenowej?. Jaka cena jest za ułożenie diety i dalsze wizyty?. Z góry bardzo dziękuję za informacje i Pozdrawiam..
- Witam , mam 37 lat niedoczynnosc tarczycy i hashimoto przytylam , nie mam sily na cwiczenia (kiedys robilam to codziennie ), moje samopoczucie rowna sie 0 ..syntetyczne leki mi nie pomagaja puchne , mam mgle umyslowa jestem nerwowa ..juz sama z soba sobie nie radze ....szukam pomocy
- Dzień dobry, chciałam się dowiedzieć jaki będzie koszt pierwszej wizyty wraz z ułożeniem planu dietetycznego. Pozdrawiam Magda
- Witam serdecznie. Przeczytałam opinie na Pani temat i w związku z tym chciałam zapytać czy przyjmuje Pani także na nfz? Miłego dnia. Monika
- Mam nietolerancje na gluten, jajka i warzywa strączkowe. Ustaliłaby mi Pani jadłospis pomimo ograniczonych produktów?
- Witam,nie wiem czy wogóle mi pani coś podpowie ale jak mówią tonący brzytwy się chwyta.Mój tata 67l. w maju b.r. miał usunięty pęcherz moczowy(nowotwór złośliwy pt2) zostały wyłonione 2 urostomie brzuszne z wsadzonymi tam cewnikami.Po operacji mimo dodatkowych obciąrzeń(udar mózgu i zawał) bardzo szybko…
- Borykam się z problemem zazdrości w związku a także brakiem zdolności do nawiązywania trwałych relacji z ludźmi. Boję się otworzyć i zaufać. Każdego nowo napotkanego człowieka traktuje jak potencjalnego nieprzyjaciela, z uwagi na co nie nawiązuję nowych znajomości, dotychczasowe przyjaźnie uległy destrukcji…
- Witam. Czy istnieje możliwość tylko i wyłącznie zrobienia u pani analizy składu ciała? Jaki koszt byłby tego? Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.