Jaka diete mogla bym stosować jesli mam zespół jelita drazliwego. Nadmierne gazy , zaparcia bulgotan

2 odpowiedzi
Jaka diete mogla bym stosować jesli mam zespół jelita drazliwego. Nadmierne gazy , zaparcia bulgotanie w brzuchu, nie pełnie wypróżnianie. Lekarz przepisal mi Irbutin, Debretin. Biore od 2 dni wiem ze tez potrzebna jest dieta . Z gory dziękuję.
Dzień dobry,
przy zespole jelita drażliwego najskuteczniejsza jest dieta Low Fodmap - wykluczająca produkty najbardziej fermentujące w jelicie jak np. cebula, czosnek, mąka żytnia, jabłka i wiele innych. W pierwszym okresie leczenia zalecałabym również przejść na dietę bezlaktozową ponieważ podrażnione chorobą jelita najprawdopodobniej mają problem z trawieniem laktozy.
Życzę zdrowia
Joanna Byczkowska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest schorzeniem, które może być łagodzone przez zmiany w diecie. Oto kilka zasad, które warto przestrzegać, aby złagodzić objawy:

Spożywaj małe posiłki: jedzenie mniejszych porcji może pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu w jelitach.

Unikaj pokarmów, które mogą powodować problemy: np. niektórych warzyw (kapusty, brokuły, fasolki), mleka i produktów mlecznych, cukrów alkoholowych (np. ksylitolu) i sztucznych słodzików.

Ogranicz spożycie tłuszczów: tłuste potrawy mogą być trudne do strawienia i pogarszać objawy IBS.

Spożywaj więcej błonnika: błonnik pomaga regulować pracę jelit i zapobiega zaparciom. Można go znaleźć w owocach, warzywach, ziarnach i pełnoziarnistych produktach zbożowych.

Pij dużo wody: picie wody może pomóc zmiękczyć stolec i ułatwić wypróżnianie.

Ogranicz spożywanie alkoholu i kofeiny: oba mogą działać drażniąco na jelita.

Ważne jest również, abyś rozmawiała z lekarzem lub dietetykiem, aby pomogli Ci dostosować dietę do Twoich indywidualnych potrzeb i objawów.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.