Jaka ilość węglowodanów może już za kłucić działanie Ketozy w organizmie człowieka będącego na dieci

2 odpowiedzi
Jaka ilość węglowodanów może już za kłucić działanie Ketozy w organizmie człowieka będącego na diecie ketogenicznej? Dotychczas dostarczam dobowo do 25gr węglowodanów z czego około 10gr to błonniki.
Dziękuję
Uważa się, że do 50 g jest to ilość, która nie hamuje ketozy. Ale każdy organizm ma inną tolerancję. Jeśli przy 25 g ketoza nie wystąpiła, trzeba tę ilość obniżyć. np. do 15 g na jakiś czas.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Każdy ma inną tolerancję w tym przypadku. Wpływ na to ma również czas trwania już naszej ketozy, jeden może pozwolić sobie więcej inny mniej na węglowodany. Kolejnym czynnikiem jest aktywność fizyczna np. jeden wypije piwo i pójdzie pobiegać np 10 km i nadal mimo wszystko jest w ketozie. Jedynym rozwiązaniem jest mierzenie ciał ketonowych oraz indywidualna obserwacja i poznawanie swojego organizmu. Pozdrawiam serdecznie.. Nie sugerowałabym, by do 50g dziennie można jeść węglowodanów, ponieważ w moim przypadku 50g dziennie węglowodanów to już dawno po ketozie, być może Pani dietetyk ma inne doświadczenia.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.