Jaka jest skuteczność terapii poznawczo behawioralnej i jak długo trwa taka terapia?

Istnieje dość dużo badań naukowych, które dowodzą wysokiej skuteczności terapii poznawczo - behawioralnej.

Jest to rodzaj terapii, który nie lekceważy roli dzieciństwa, jednak skupia się przede wszystkim na objawie.

Proces leczenia polega na:
1. Analizie myśli
2. Szukaniu dowodów na słuszność myśli.
3. Wykazywaniu wpływu myśli na samopoczucie.
4. Identyfikacji dysfunkcyjnych schematów, które sprzyjają objawom.
4. Zachęcaniu do zmiany zachowania.

Z założenia to terapia krótkoterminowa.

Kiedy objawy są częścią zaburzeń osobowości bądź mają charakter utrwalony, wieloletni, mocno zakłócają codzienne funkcjonowanie terapia poznawczo - behawioralna może mieć dłuższy charakter.

Polecam samodzielną pracę z lekturą: "Umysł ponad nastrojem", wydawnictwo UJ, autor: Ch., A. Padesky, D. Greenberger. Książka ta omawia przystępnym językiem podstawowe założenia psychoterapii poznawczo - behawioralnej jako metody leczenia.
Może być dla pacjenta okazją do zorientowania się, czy taka metoda mu odpowiada.

Wszystkiego dobrego.
Agata Maria Aleksińska, psycholog, psychoterapeuta, Warszawa, Włocławek

Terapia poznawczo- behawioralna jest bardzo skuteczna, natomiast trzeba zwrócić uwagę, że nie u wszystkich pacjentów i nie ze wszystkimi chorobami. W psychoterapii ważnym czynnikiem jest też relacja z psychoterapeutą i jak się wtedy pracuje. Dużo zależy od pacjenta, dlatego też najlepiej udać się na wizytę.
Pozdrawiam

Dziwne pytanie.
psychika każdego człowieka różni się od siebie i to znacząco.
Nie można więc przykładać do każdego tej samej miarki tak jak w przypadku chorych na grypę ( co notabene też jest niesłuszne)
Poza tym różnego rodzaju zaburzenia psychiczne leczy się
różnymi metodami między innymi przy pomocy psychoterapii terapii poznawczo zachowawczej.
Proszę sprecyzować o co chodzi. Pozdrawiam