Jaki jest pierwszy krok w radzeniu sobie z fobią społeczną? Mam tego dość, odbiera mi to radość życi

3 odpowiedzi
Jaki jest pierwszy krok w radzeniu sobie z fobią społeczną? Mam tego dość, odbiera mi to radość życia...
W takich kwestiach najlepsze będzie skonsultowanie problemu ze specjalistą. Proszę rozważyć podjęcie psychoterapii, która dobrze poprowadzona zmniejszy i najprawdopodobniej ostatecznie zlikwiduje fobię oraz przywróci radość życia. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
W przypadku fobii społecznej istnieją dwie drogi, które można (ale nie trzeba) ze sobą łączyć: psychoterapia i farmakoterapia. Warto udać się na konsultację psychiatryczną, podczas której uzyska się diagnozę i omówi z lekarzem kwestię ewentualnego zażywania leków. W przypadku psychoterapii polecam nurt poznawczo-behawioralny, który ma udowodnioną naukowo skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych (a do tych zalicza się fobia społeczna).
Pierwszy krok już został wykonany, czyli widzi Pan/Pani tą trudność i to, że utrudnia to funkcjonowanie na co dzień. Kolejnym krokiem jest udanie się do specjalisty, który pomoże w radzeniu sobie z tymi trudnościami. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.