Jaki nurt psychoterapii będzie najlepszy do leczenie adhd w moim przypadku - psychodynamiczny czy cb
3
odpowiedzi
Jaki nurt psychoterapii będzie najlepszy do leczenie adhd w moim przypadku - psychodynamiczny czy cbt?
Mój przypadek: od czterech lat jestem w psychoterapii psychodynamicznej. Jednocześnie chodzę od niedawna na terapię par w nurcie terapii schematu.
-Zdiagnozowałam niedawno adhd z inicjatywy własnej (stwierdzono u rodzeństwa)a od diagnosty dostałam informację, że pomimo iż do leczenia adhd zalecana jest psychoterapia cbt to z po tak długim czasie w pracy w nurcie psychodynamicznym warto dokończyć pracę terapeutyczną w tym nurcie.
-Od psychoterapeuty par usłyszałam z kolei, że problemy nad którymi pracuję dałoby się rozwiązać dużo szybciej w CBT/terapii schematu i że CBT byłby dużo skuteczniejszy w moim przypadku.
-Czekam jeszcze na opinię psychterapeuty psychodynamicznego oraz a wizytę u psychiatry.
-Pracę z psychoterapeutą CBT zaczynałabym od zera.
-Marzę, żeby jak najszybciej móc skończyć z terapiami i skupić się na innych aspektach życia
Wyobrażam sobie że, odpowiedź może nie być jednoznaczna. Zastanawiam się nad decyzją, dlatego chętnie usłyszałabym Państwa opinię w tym temacie lub plusy/minusy każdej z decyzji - może dzięki temu dowiem się czegoś co wiedzą specjaliści a ja nie - co pomogłoby mi podjąć najlepszą decyzję.
Dziękuje serdecznie!
Mój przypadek: od czterech lat jestem w psychoterapii psychodynamicznej. Jednocześnie chodzę od niedawna na terapię par w nurcie terapii schematu.
-Zdiagnozowałam niedawno adhd z inicjatywy własnej (stwierdzono u rodzeństwa)a od diagnosty dostałam informację, że pomimo iż do leczenia adhd zalecana jest psychoterapia cbt to z po tak długim czasie w pracy w nurcie psychodynamicznym warto dokończyć pracę terapeutyczną w tym nurcie.
-Od psychoterapeuty par usłyszałam z kolei, że problemy nad którymi pracuję dałoby się rozwiązać dużo szybciej w CBT/terapii schematu i że CBT byłby dużo skuteczniejszy w moim przypadku.
-Czekam jeszcze na opinię psychterapeuty psychodynamicznego oraz a wizytę u psychiatry.
-Pracę z psychoterapeutą CBT zaczynałabym od zera.
-Marzę, żeby jak najszybciej móc skończyć z terapiami i skupić się na innych aspektach życia
Wyobrażam sobie że, odpowiedź może nie być jednoznaczna. Zastanawiam się nad decyzją, dlatego chętnie usłyszałabym Państwa opinię w tym temacie lub plusy/minusy każdej z decyzji - może dzięki temu dowiem się czegoś co wiedzą specjaliści a ja nie - co pomogłoby mi podjąć najlepszą decyzję.
Dziękuje serdecznie!
Dzień dobry,
do pracy z Adhd najlepiej przebadanym nurtem jest właśnie nurt CBT. Myślę, ze to dobra droga i że warto spróbować. W terapii CBT pracuje się zarówno z zrachowaniami, co w przypadku adhd jest bardzo wskazane, jak i schematami myślenia, spostrzegania danych sytuacji itp.
Trzymam kciuki!
do pracy z Adhd najlepiej przebadanym nurtem jest właśnie nurt CBT. Myślę, ze to dobra droga i że warto spróbować. W terapii CBT pracuje się zarówno z zrachowaniami, co w przypadku adhd jest bardzo wskazane, jak i schematami myślenia, spostrzegania danych sytuacji itp.
Trzymam kciuki!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, do wcześniejszej wypowiedzi dodałabym, że najlepiej byłoby pracować z psychoterapeutą, który zna się na ADHD (co wcale nie jest takie oczywiste i częste) i rozumie funkcjonowanie osób w spektrum neuroróżnorodności. Dzięki czemu nie pracuje się w terapii nad zmianą tego, czego czego nie da się zmienić, a raczej szuka się sposobów na lepsze funkcjonowanie i dostosowanie środowiska.
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 220 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Cztery lata w psychoterapii psychodynamicznej z pewnością nie są czasem zmarnowanym. Wręcz przeciwnie – to niezwykle wartościowy proces, który pomógł Pani zbudować głębsze zrozumienie siebie, swoich emocji, schematów działania i relacji. Takie doświadczenie stanowi solidną podstawę, która może wspierać dalszą pracę, niezależnie od wybranego kierunku terapii. Jeśli zdecyduje się Pani kontynuować terapię psychodynamiczną, będzie miała Pani okazję pogłębić pracę nad trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi, a także dokończyć proces, który już przyniósł Pani korzyści.
Z drugiej strony, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna w leczeniu ADHD, ponieważ koncentruje się na nauce konkretnych strategii, takich jak zarządzanie czasem, organizacja czy regulacja emocji. Jeśli Pani celem jest szybka poprawa codziennego funkcjonowania, CBT może pomóc w wypracowaniu narzędzi, które przyniosą widoczne efekty w krótszym czasie. Dzięki temu może Pani nie tylko skuteczniej radzić sobie z objawami ADHD, ale również szybciej zrealizować swoje pragnienie, by zakończyć terapię i skupić się na innych aspektach życia.
Warto podkreślić, że wybór terapii poznawczo-behawioralnej nie oznacza rezygnacji z dotychczasowych osiągnięć. Wręcz przeciwnie – wiedza i wgląd zdobyte w terapii psychodynamicznej mogą być doskonałym fundamentem dla pracy w CBT. Pani głębokie rozumienie siebie może przyspieszyć proces wprowadzania zmian w codziennym funkcjonowaniu, co czyni przejście do CBT bardzo naturalnym krokiem.
Ostatecznie każda z opcji ma swoje zalety. Kontynuacja terapii psychodynamicznej pozwala na dalsze pogłębianie relacji z terapeutą i kontynuowanie rozpoczętego procesu, co może dać poczucie spójności i ukończenia pracy nad bardziej emocjonalnymi i relacyjnymi aspektami. Z kolei rozpoczęcie terapii poznawczo-behawioralnej otwiera możliwość szybszego wdrażania praktycznych rozwiązań, które mogą znacząco ułatwić codzienne życie.
Decyzja powinna zależeć od Pani obecnych priorytetów. Niezależnie od wyboru, oba kierunki są wartościowe i mogą skutecznie wspierać Pani rozwój i zdrowienie. Najważniejsze, by podjęty krok był zgodny z Pani potrzebami i celami.
Z drugiej strony, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna w leczeniu ADHD, ponieważ koncentruje się na nauce konkretnych strategii, takich jak zarządzanie czasem, organizacja czy regulacja emocji. Jeśli Pani celem jest szybka poprawa codziennego funkcjonowania, CBT może pomóc w wypracowaniu narzędzi, które przyniosą widoczne efekty w krótszym czasie. Dzięki temu może Pani nie tylko skuteczniej radzić sobie z objawami ADHD, ale również szybciej zrealizować swoje pragnienie, by zakończyć terapię i skupić się na innych aspektach życia.
Warto podkreślić, że wybór terapii poznawczo-behawioralnej nie oznacza rezygnacji z dotychczasowych osiągnięć. Wręcz przeciwnie – wiedza i wgląd zdobyte w terapii psychodynamicznej mogą być doskonałym fundamentem dla pracy w CBT. Pani głębokie rozumienie siebie może przyspieszyć proces wprowadzania zmian w codziennym funkcjonowaniu, co czyni przejście do CBT bardzo naturalnym krokiem.
Ostatecznie każda z opcji ma swoje zalety. Kontynuacja terapii psychodynamicznej pozwala na dalsze pogłębianie relacji z terapeutą i kontynuowanie rozpoczętego procesu, co może dać poczucie spójności i ukończenia pracy nad bardziej emocjonalnymi i relacyjnymi aspektami. Z kolei rozpoczęcie terapii poznawczo-behawioralnej otwiera możliwość szybszego wdrażania praktycznych rozwiązań, które mogą znacząco ułatwić codzienne życie.
Decyzja powinna zależeć od Pani obecnych priorytetów. Niezależnie od wyboru, oba kierunki są wartościowe i mogą skutecznie wspierać Pani rozwój i zdrowienie. Najważniejsze, by podjęty krok był zgodny z Pani potrzebami i celami.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.