Jaki nurt psychoterapii byłby najlepszy dla osoby neurotycznej?
16
odpowiedzi
Jaki nurt psychoterapii byłby najlepszy dla osoby neurotycznej?
Witam,
Trudno wypowiedzieć mi się na ten temat. Osobiście specjalizuję się w nurcie psychologii systemowej, bliska mi jest również psychologia psychodynamiczna i w tym kierunku poszukiwałabym terapeuty z zakresu, wspomnianego w pytaniu.
Z poważaniem, Magdalena Pstrągowska
Trudno wypowiedzieć mi się na ten temat. Osobiście specjalizuję się w nurcie psychologii systemowej, bliska mi jest również psychologia psychodynamiczna i w tym kierunku poszukiwałabym terapeuty z zakresu, wspomnianego w pytaniu.
Z poważaniem, Magdalena Pstrągowska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Nie ma jednego najlepszego nurtu psychoterapii dla konkretnego problemu. Wszystko zależy od tego, czy klient/pacjent dobrze czuje się w relacji z terapeutą. Dla osoby neurotycznej równie skuteczna może być terapia poznawczo- bwhawioralna jak i psychodynamiczna lub skoncentrowana na rozwiązaniu. Pozdrawiam! Milena Wyszyńska
Dzień dobry. jest wiele nurtów terapii i można wybrać taki, który bardziej nam odpowiada. Istotnymi kwestiami będzie to, czy dana metoda bardziej skupia się na przeszłości, czy na teraźniejszości, czy bardziej szuka szybkich konkretnych rozwiązań, czy bardziej polega na głębszym poznawaniu siebie, jaki jest model relacji z terapeutą. W przypadku osoby neurotycznej wiele metod będzie odpowiednich, zależy która bardziej nam będzie pasować.
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska
Neurotyzm nie jest chorobą ani zaburzeniem a jedynie cechą charateryzującą osobowość. Może być pewnego rodzaju czynnikiem ryzyka występowania zaburzeń typu fobii, zaburzeń nastroju oraz innych zaburzeń lękowych. Z takim katalogiem objawów dobrze radzi sobie psychoterapeuta psychodynamiczne czy też psychoanalityczny.
Dzień dobry. Obecnie jest wiele dostępnych nurtów terapii. Wybór będzie polegał na tym co dany nurt oferuje, np. szukanie wzorców łączących przeszłość z teraźniejszością, szukanie rozwiązań i narzędzi radzenia sobie, poznawanie siebie, koncentracja na zasobach. Różne nurty oferują różne modele relacji z terapeutą. Wachlarz jest szeroki.
Pozdrawiam Marek Wójs
Pozdrawiam Marek Wójs
Witam serdecznie, nie ma jednoznacznej odpowiedzi na tak postawione pytanie. Neurotyzm jest pojęciem złożonym i zależnym nieco od osobowości i innych czynników. Dlatego podczas konsultacji specjalista proponuje różne formy współpracy z klientem w gabinecie z zachowaniem przede wszystkim bezpieczeństwa fizycznego ale i emocjonalno - psychicznego. Zachęcam najpierw do konsultacji.
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, jest możliwość pracy w wielu nurtach. Uważam, że najważniejsza jest możliwość nawiązania relacji z psychoterapeutą. Z tego powodu warto poszukać kontaktu do doświadczonego psychoterapeuty i skorzystać z konsultacji wstępnych. W ich trakcie z jednej strony terapeuta zapoznając się z problemem podejmie decyzję co do propozycji klienta, ale również klient ma możliwość przekonania się czy odpowiada mu rodzaj kontaktu z terapeutą i czy decyduje się na relację terapeutyczną. Pozdrawiam i życzę odwagi.
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry. Jestem tego samego zdania, co specjaliści powyżej. Co najmniej w 50% za powodzenie terapii odpowiada relacja pacjent-terapeuta (choć słyszałam nawet o 80% wpływie), dlatego najważniejsze, aby pacjent dobrze czuł się w kontakcie z terapeutą, aby wraz z upływem czasu poczuł się bezpiecznie i mógł obdarzyć terapeutę zaufaniem. Stąd, głównie do Pana/Pani pytnie, z kim chce Pan pracować nad swoimi celami. Pozdrawiam. P. Stępniewska
Witam po części zgadzam się z wypowiedziami przedmówców, ale uważam, że powinien Pan zgłosić się
do psychoterapeuta aby w pierwszym rzędzie dać się zdiagnozować. Przypuszczam bowiem, że tego Pan nie zrobił tylko zgdiagnozował się sam.
Pozdrawiam
do psychoterapeuta aby w pierwszym rzędzie dać się zdiagnozować. Przypuszczam bowiem, że tego Pan nie zrobił tylko zgdiagnozował się sam.
Pozdrawiam
Witam
Rozpatrując decyzję do kogo zwrócić się po pomoc, zachęcam do wcześniejszego zastanowienia się, czy bardziej bliska jest mi psychoterapia indywidualna czy raczej grupowa.
W różnych nurtach sesje mogą się odbywać w różnej częstotliwości, np. w psychodynamicznej - co tydzień, w systemowej - co 2, 3 lub nawet 4 tygodnie.
Najważniejsza jest relacja z psychoterapeutą, trzeba się czuć w niej dobrze, bezpiecznie.
Życzę skutecznej psychoterapii!
Pozdrawiam
Łucja Fitchman
Rozpatrując decyzję do kogo zwrócić się po pomoc, zachęcam do wcześniejszego zastanowienia się, czy bardziej bliska jest mi psychoterapia indywidualna czy raczej grupowa.
W różnych nurtach sesje mogą się odbywać w różnej częstotliwości, np. w psychodynamicznej - co tydzień, w systemowej - co 2, 3 lub nawet 4 tygodnie.
Najważniejsza jest relacja z psychoterapeutą, trzeba się czuć w niej dobrze, bezpiecznie.
Życzę skutecznej psychoterapii!
Pozdrawiam
Łucja Fitchman
Witam,
najlepiej gdy klient-pacjent wybiera najlepszego dla siebie specjalistę pracującego w nurcie którym ten czuje się najlepiej bo wybrał go by w nim się wyszkolić, niż dobierał terapeutę do diagnozy. (Dobry terapeuta bowiem poradzi sobie z każdą diagnozą). Ja reprezentuje nurt ericksonowski który koncentruje się na zasobach klienta, na teraźniejszości, proponuję terapię skoncentrowana na celu w cyklu krótkoterminowym jak i długoterminową relację w pracy np. z zaburzeniami osobowości. W tej metodzie terapeuta jest aktywny, dlatego dobiera i proponuje różnego typu metody od rozmowy, po pracę z ciałem, np. praca ze schematami, skryptami, cześciami osobowości, przy pomocy przedmiotów : od kartek i i długopisu po krzesła, karty, lub bez.Jest możliwość pracy technika hipnozy czyli w stanie głębokiego relaksu. W moim nurcie możliwa jest także praca z metafora przy pomocy anegdot, opowieści czy bajek tak istotnych w terapii dzieci czy młodziezy. W pracy z niepełnoletnimi obejmuję opieka cała rodzinę.
Decyzję o terapii można podjać po konsultacjach u konkretnego specjalisty(najlepiej max 3 pierwszych wizytach) , warto więc decydować się na nie, do czego zachęcam.
Pozdrawiam, Iwona Rutkowska
najlepiej gdy klient-pacjent wybiera najlepszego dla siebie specjalistę pracującego w nurcie którym ten czuje się najlepiej bo wybrał go by w nim się wyszkolić, niż dobierał terapeutę do diagnozy. (Dobry terapeuta bowiem poradzi sobie z każdą diagnozą). Ja reprezentuje nurt ericksonowski który koncentruje się na zasobach klienta, na teraźniejszości, proponuję terapię skoncentrowana na celu w cyklu krótkoterminowym jak i długoterminową relację w pracy np. z zaburzeniami osobowości. W tej metodzie terapeuta jest aktywny, dlatego dobiera i proponuje różnego typu metody od rozmowy, po pracę z ciałem, np. praca ze schematami, skryptami, cześciami osobowości, przy pomocy przedmiotów : od kartek i i długopisu po krzesła, karty, lub bez.Jest możliwość pracy technika hipnozy czyli w stanie głębokiego relaksu. W moim nurcie możliwa jest także praca z metafora przy pomocy anegdot, opowieści czy bajek tak istotnych w terapii dzieci czy młodziezy. W pracy z niepełnoletnimi obejmuję opieka cała rodzinę.
Decyzję o terapii można podjać po konsultacjach u konkretnego specjalisty(najlepiej max 3 pierwszych wizytach) , warto więc decydować się na nie, do czego zachęcam.
Pozdrawiam, Iwona Rutkowska
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 75 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Biorąc pod uwagę wszystkie odpowiedzi do jakiegokolwiek terapeuty się zgłosi klient-pacjent nie zależnie od nurtu terapia powinna być dostosowana do pacjenta a nie pacjent do nurtu terapeutycznego,bo wszystkie szkoły psychoterapeutyczne mają swoje procedury dotyczące danego dyskomfortu czy to fobie czy obsesje czy ataki paniki itp a co jest najważniejsze w jakiejkolwiek terapii to podejscie terapeuty, zaufanie i współpraca pomiędzy terapeutą a klientem.
Wszystkiego dobrego w osiąganiu zadowolenia z terapii.
Wszystkiego dobrego w osiąganiu zadowolenia z terapii.
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 200 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Witam,
Sugerowałbym znaleźć psychoterapeutę specjalizującego się w podejściu integracyjnym. Taki specjalista używa różnych nurtów terapeutycznych by najlepiej osiągnąć wyznaczony cel terapeutyczny.
Pozdrawiam
Sugerowałbym znaleźć psychoterapeutę specjalizującego się w podejściu integracyjnym. Taki specjalista używa różnych nurtów terapeutycznych by najlepiej osiągnąć wyznaczony cel terapeutyczny.
Pozdrawiam
Ważne jest to czego osoba korzystająca z psychoterapii potrzebuje. Poszczególne nurty różnią się pomiędzy sobą sposobem pracy. Możemy wyróżnić nurt: psychodynamiczny (w tym ISTDP), systemowy (w tym psychoterapia Ericksonowski), poznawczo - behawioralny (w tym terapia ACT, DBT, Terapia Schematów), humanistyczny (w tym Gestalt i logo terapia), integratywny. Warto odpowiedzieć sobie też na pytanie, czy ważna jest dla pacjenta praca z teraźniejszością, czy również z przeszłością. Istotne jest zastanowienie się jaki powinien być psychoterapeuta przy którym pacjent będzie miał szansę poczuć się bezpiecznie.
ja serdecznie polecam psychodynamiczny,
pozdrawiam
pozdrawiam
Dla osoby neurotycznej, czyli z tendencją do nadmiernego przeżywania lęku, niepokoju czy emocjonalnej niestabilności, kilka nurtów psychoterapii może okazać się szczególnie pomocnych. Wybór odpowiedniego podejścia zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji danej osoby. Oto najczęściej polecane:
1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Dlaczego? Pomaga zrozumieć, jak myśli wpływają na emocje i zachowania. Osoby neurotyczne często mają tendencję do negatywnego myślenia i katastrofizacji, co CBT uczy zmieniać.
Korzyści: Szybka poprawa w zakresie radzenia sobie z lękiem i stresem, nauka konkretnych technik zarządzania emocjami.
2. Terapia schematów
Dlaczego? Pomaga zidentyfikować głęboko zakorzenione wzorce myślenia i zachowania (schematy), które prowadzą do neurotycznego przeżywania emocji.
Korzyści: Praca nad zmianą trudnych schematów, takich jak nadmierny krytycyzm wobec siebie czy potrzeba aprobaty.
3. Terapia psychodynamiczna
Dlaczego? Skupia się na odkrywaniu nieświadomych konfliktów i przeszłych doświadczeń, które mogą wpływać na neurotyczne reakcje.
Korzyści: Pomaga zrozumieć głębsze przyczyny lęku i wzorców emocjonalnych, co może prowadzić do trwałych zmian.
4. Terapia humanistyczna (np. Gestalt, terapia skoncentrowana na osobie)
Dlaczego? Kładzie nacisk na rozwijanie samoświadomości, akceptacji siebie i budowanie poczucia własnej wartości.
Korzyści: Daje przestrzeń na eksplorację emocji i pomaga w akceptacji własnych trudnych doświadczeń.
5. Terapia ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Dlaczego? Uczy akceptacji trudnych emocji i jednoczesnego skupienia się na działaniu zgodnym z własnymi wartościami.
Korzyści: Pomaga osobom neurotycznym odnaleźć równowagę między lękiem a życiem pełnym sensu.
6. Terapia EMDR (desensytyzacja i przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych)
Dlaczego? Może być szczególnie skuteczna, jeśli neurotyzm jest związany z traumatycznymi doświadczeniami.
Korzyści: Redukuje intensywność lęków i pomaga przetworzyć trudne wspomnienia.
Jak wybrać?
Warto skonsultować się z psychoterapeutą, który pomoże dopasować metodę do Twoich indywidualnych potrzeb. Często skuteczność terapii zależy bardziej od relacji z terapeutą i Twojej gotowości do pracy niż od samego nurtu. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest często dobrym punktem wyjścia, zwłaszcza dla osób zmagających się z lękiem i stresem.
1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Dlaczego? Pomaga zrozumieć, jak myśli wpływają na emocje i zachowania. Osoby neurotyczne często mają tendencję do negatywnego myślenia i katastrofizacji, co CBT uczy zmieniać.
Korzyści: Szybka poprawa w zakresie radzenia sobie z lękiem i stresem, nauka konkretnych technik zarządzania emocjami.
2. Terapia schematów
Dlaczego? Pomaga zidentyfikować głęboko zakorzenione wzorce myślenia i zachowania (schematy), które prowadzą do neurotycznego przeżywania emocji.
Korzyści: Praca nad zmianą trudnych schematów, takich jak nadmierny krytycyzm wobec siebie czy potrzeba aprobaty.
3. Terapia psychodynamiczna
Dlaczego? Skupia się na odkrywaniu nieświadomych konfliktów i przeszłych doświadczeń, które mogą wpływać na neurotyczne reakcje.
Korzyści: Pomaga zrozumieć głębsze przyczyny lęku i wzorców emocjonalnych, co może prowadzić do trwałych zmian.
4. Terapia humanistyczna (np. Gestalt, terapia skoncentrowana na osobie)
Dlaczego? Kładzie nacisk na rozwijanie samoświadomości, akceptacji siebie i budowanie poczucia własnej wartości.
Korzyści: Daje przestrzeń na eksplorację emocji i pomaga w akceptacji własnych trudnych doświadczeń.
5. Terapia ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Dlaczego? Uczy akceptacji trudnych emocji i jednoczesnego skupienia się na działaniu zgodnym z własnymi wartościami.
Korzyści: Pomaga osobom neurotycznym odnaleźć równowagę między lękiem a życiem pełnym sensu.
6. Terapia EMDR (desensytyzacja i przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych)
Dlaczego? Może być szczególnie skuteczna, jeśli neurotyzm jest związany z traumatycznymi doświadczeniami.
Korzyści: Redukuje intensywność lęków i pomaga przetworzyć trudne wspomnienia.
Jak wybrać?
Warto skonsultować się z psychoterapeutą, który pomoże dopasować metodę do Twoich indywidualnych potrzeb. Często skuteczność terapii zależy bardziej od relacji z terapeutą i Twojej gotowości do pracy niż od samego nurtu. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest często dobrym punktem wyjścia, zwłaszcza dla osób zmagających się z lękiem i stresem.
Eksperci
Podobne pytania
- Dzień dobry, moja ciekawość wzięła górę (i w tym kontekście nie pierwszy raz) i "wystalkowałem" swoją Terapeutkę w internecie. Działo się to krokowo, gdzie każdy kolejny krok prowadził mnie dalej i głębiej. Najpierw znalazłem Jej profil na facebooku, co było oczywiście bardzo łatwe i na tym poprzestałem…
- Witam, nie wiem nawet jak zacząć. Mam krytycznie niską samoocenę, jestem zbyt perfekcyjna we wszystkim. Co bym nie robiła zawsze wiem że i tak zrobiłam za mało. Porównuje się ciągle do innych którym jest lepiej w życiu i myślę o tym jaka jestem beznadziejna. Mam wyższe wykształcenie, od września idę…
- Co zrobić, gdy mój chłopak jest nadwrażliwy na punkcie wyśmiewania (trauma z dzieciństwa) i zaczynam bać się cokolwiek mówić, bo złości się na mnie i uważa, że go ranię gdy tylko chce zażartować. Mam dość pracy nad związkiem, ostatni cały tydzień mieliśmy wypełniony poważnymi rozmowami. Potrzebuję trochę…
- Jeśli podczas psychoterapii psychodynamicznej na wczesnym jej etapie dochodzi do nieświadomego nadużycia i retraumatyzacji pacjenta , z częścią negatywnych skutków dla procesu, dodam, wieloletniego , psychoterapeuta może użyć formy interwencji paradoksalnej , by próbować pomoc wyrazić emocje związane…
- Czy jesli w trakcie terapii psychoterapeuta dowie sie o molestowaniu dziecka, czy ma obowiazek gdzies to zglosic w przypadku gdy stalo sie to dawno temu oraz w czasie zdarzenia sprawca mial ok 10-13 lat ale obecnie sprawca i ofiara sa dorosli? Chce porozmawiac o tym co mi sie przytrafilo wiele lat temu…
- Witam. Chciałabym skierować swoje pytanie do psychoterapeutów, ponieważ zdiagnozowano u mnie zaburzenie osobowości. Została zalecona mi terapia poznawczo-behawioralna, a także z czasem terapia schematu. Moje pytanie brzmi, czy znajdę tutaj terapeutę, który prowadzi terapie w tych obu nurtach? Zaznaczę,…
- Dzień dobry mam fobie na tle bolącego brzucha ostatnio schudłem przez to bo wolę mało jeść żeby mnie nie Bolał i nie musiał iść do toalety wydaje mi się że jest to też spowodowane moim brakiem pewności siebie stresują mnie sytuacje które z reguły cieszą ludzi takie jak wyjazd na wakacje czy wolny dom…
- Dzień dobry przychodzę z taką sprawa mianowicie szłam dzisiaj do domu i jak to osoba młoda kostki na wierzchu skarpetki ledwo wystające z butów i nie zauważyłam że koło mnie leci chusteczka, która przydziela mi się do nogi przez wiatr potem gdy odleciała zobaczyłam że była na niej krew. Nie wiem co robić…
- Obecnie jestem w trakcie studiów historycznych ze specjalizacją antropologiczną i zastanawiam się czy posiadając takie wykształcenie będę mogła ubiegać się o uczestnictwo w szkoleniu psychoterapii (psychodynamiczna)? Po otrzymaniu tytuły licencjata/magistra również chciałabym odbyć studia podyplomowe…
- Strasznie boję się że moje zaburzenia lękowe doprowadza do schizofrenii bądź choroby dwubiegunowej. Czy jest to możliwe że w przyszłości będę mieć jakąś poważną chorobę psychiczną jeżeli biorę leki przeciwlękowe i zamierzam podjąć się psychoterapii?
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 35 pytań dotyczących: Psychoterapia
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.