Jakich ćwiczeń powinno się unikać mając lordozę? Nie chodzi mi tu o ćwiczenia ze sztangami. Mam na m

3 odpowiedzi
Jakich ćwiczeń powinno się unikać mając lordozę? Nie chodzi mi tu o ćwiczenia ze sztangami. Mam na myśli domowe ćwiczenia jak: pompki, przysiady, brzuszki... Podobno nie jest też wskazane pływanie żabką i bieganie. Czy to prawda, że mogę w ten sposób zbudować sobie "gorset" z mięśni wokół krzywego kręgosłupa?
Każdy z nas ma, lub przynajmniej powinien mieć,dwie lordozy: szyjną i lędźwiową. Jest to fizjologiczne (czyli prawidłowe) wygięcie kręgosłupa do przodu. O tym jakich ćwiczeń należy unikać, powinien wypowiedzieć się fizjoterapeuta, który Pana/Panią obejrzy i zbada. Pozdrawiam, Dominik Zakrzewski

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, bieganie odradzam jeśli lordoza jest duża ale na jej określenie potrzebna jest diagnostyka.
Odnośnie pływania to polecam różne style na plecach, sam jestem entuzjastą pływania.
Dzień dobry! Lordoza jest prawidłową krzywizna kręgosłupa. W celu określenia, czy jest fizjologiczna należy udać się do specjalisty, najlepiej z wykonanymi wcześniej badaniami. Pozwoli to na ustaleniu w pierwszej kolejności, jakie ćwiczeń należy wykonywać, by sobie pomóc. Pozdrawiam, Mateusz Tomaszewski.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.