Jakie ćwiczenia wykonywać na osłabione stawy, więzadła krzyżowo biodrowege i mięśnie tej okolicy? Ma

3 odpowiedzi
Jakie ćwiczenia wykonywać na osłabione stawy, więzadła krzyżowo biodrowege i mięśnie tej okolicy? Mam bóle pośladków, lekarz nastawił te stawy, strzelalo i stwierdził że mam za słabe mięśnie, wiezadla i przez to ból. Kazał się ruszać i chodzić na basen, ale nie powiedział jakie konkretnke mięśnie ćwiczyć.
Witam serdecznie! Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który jeszcze raz oceni funkcjonalnie całą tą okolicę i dobierze odpowiednie ćwiczenia plus jeśli będzie taka potrzeba ewentualną dalszą terapię. Pozdrawiam!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Standardowe podejście lekarzy: "proszę się ruszać i ćwiczyć!" Ale jak ćwiczyć i co ruszać to nie już nie ważne. Chyba nie do końca się zgodzę z opinią lekarza. Prosze sie udać do Fizjo. Będzie większa korzyść. Pozdrawiam.
Sugeruję wizytę: Terapia manualna (pierwsza wizyta) - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry,
Fizjoterapeuta powinien bez problemu dobrać dla Pani/Pana ćwiczenia, które pomogą. Jednakże fizjoterapeuta powinien jeszcze raz zbadać Pana.
Pozdrawiam :)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.