Jakie ćwiczenia wykonywać w domu po operacji endoprotezy stawu skokowego

Dzień dobry,
Wszystko zależy od stanu klinicznego pacjenta - co dokładnie było robione, ogólnej kondycji pacjenta oraz oczekiwań (powrót do danej aktywności itp.).
Istotny jest również jaki czas minął po zabiegu. Na pewno warto rozpocząć od ćwiczeń przeciwzakrzepowych, drenażowych oraz izometrycznych, by stymulować mięśnie. Należy również pamiętać, by pracować również z stawami kolanowymi jak i biodrowymi a nawet ogólnokondycyjnymi. Wszystko zależy od stanu ogólnego.

Dzień dobry,
Mamy XXI wiek, ciężko mi wyobrazić sobie sytuację, w której pacjent wychodzi ze szpitala po zabiegu i nie ma żadnej informacji dt. postępowania, w tym ćwiczeń.
Najlepiej skontaktować się z operatorem.
Pozdrawiam, Dominik Zakrzewski

Dzień dobry
Optymalnie zgłosić się do fizjoterapeuty w celu ustalenia indywidualnego planu treningowego.

Dzień dobry,
Dobór ćwiczeń oraz odpowiedniego planu fizjoterapii po operacji endoprotezy stawu skokowego jest bardzo indywidualną kwestią, zależną od aktualnej sytuacji zdrowotnej, rodzaju operacji oraz zaleceń lekarza. Poniższe informację są bardzo ogólne, dlatego w rzeczywistości mogą się różnić: W początkowej fazie rehabilitacji istotne są ćwiczenia przeciwzakrzepowe, które pomagają unikać powikłań zakrzepowo-zatorowych. Mogą to być proste ruchy nóg, unoszenie stopy, czy krążenie stopą w powietrzu.
Kolejnym ważnym rodzajem ćwiczeń są izometryczne, które polegają na napięciu mięśni bez zmiany długości stawu. Przykładem może być napinanie mięśni łydki czy mięśni udowych przez kilka sekund, a następnie rozluźnianie.
Równie istotne są ćwiczenia, które poprawiają zakres ruchu w stawie. W początkowych fazach mogą to być delikatne ruchy zgięcia i wyprostu stawu skokowego, które stopniowo rozszerza się w miarę poprawy.
W kolejnej fazie rehabilitacji, gdy lekarz zezwoli na bardziej zaawansowane ćwiczenia, należy skupić się na poprawie siły mięśni i mobilności w stawie skokowym. Ćwiczenia te mogą obejmować unoszenie stopy, chodzenie po palcach, czy wykroki.
Powodzenia! Mikołaj Kaźmierczak

Dzień dobry, kluczowa jest tutaj konsultacja z fizjoterapeuta w celu określenia obecnych ograniczeń stawu wynikających z operacji, przeciwwskazań oraz określenia planu działania z terapią manualną oraz odpowiednich ćwiczeń. W rehabilitacji stawu skokowego należy zwrócić uwagę na poprawę zakresu ruchu oraz na wzmocnienie całej kończyny, nie tylko stawu skokowego. Często po takich operacjach dochodzi do osłabienia stabilności kończyny i nad tym tez należałoby się pochylić
Zapraszam do kontaktu
Jakub Kasperski