Jestem 2 miesiące po operacji FESS i konchoseptoplastyki. Mam problem z oddychaniem przez nos mimo t
4
odpowiedzi
Jestem 2 miesiące po operacji FESS i konchoseptoplastyki. Mam problem z oddychaniem przez nos mimo tego, że nosogardło jest drożne. Od dzieciństwa oddychałam przez usta z powodu chorych zatok i krzywej przegrody. Jak ćwiczyć oddychanie przez nos, żeby jednocześnie oduczyć się otwierania ust ?
W tym przypadku ważna jest nie tylko nauka samego oddychania przez nos. Istotne będzie wzmocnienie mięśnia okrężnego warg oraz mięśni języka, co pozwoli utrzymać wargi zamknięte. Z terapii logopedycznych polecam terapię miofunkcjonalną, a oprócz tego warto skorzystać z propozycji, jakie daje terapia oddechowa Butejki. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Bardzo trudno jest radzić na odległość nie widząc pacjenta. Czy jest Pani z okolic Poznania?
Ja na pewno skorzystałabym z metody Lax Vox. Natomiast więcej ćwiczeń dobrałabym po dokładnej analizie historii choroby zatok i diagnozie motoryki aparatu artykulacyjnego i tonusu mięśniowego - jeżeli byłoby to konieczne we współpracy z fizjoterapeutą.
Witam
w zaistniałej sytuacji warto wybrać się na konsultację do logopedy w celu dobrania najskuteczniejszych ćwiczeń.
Warto jednak w domu wykonywać proste ćwiczenia, wprowadzające do nauki prawidłowego toru oddechowego, np.
- pomiędzy wargi włożyć skórkę od jabłka, wówczas przytrzymując ją buzię mamy zamkniętą, więc samoistnie będzie się oddychać nosem
- położyć się na twardym, płaskim podłożu, na brzuchu położyć np. książkę i również ze zwartymi wargami, oddychając nosem nabierać i wypuszczać powietrze tak, aby książka unosiła się do góry i na dół
- wykonywać różnorakie ćwiczenia oddechowe, m.in. nabieranie powietrza nosem i wypuszczanie ustami w stronę zapalonej świeczki, tak aby płomień jak najdłużej się poruszał, czy też częste wąchanie produktów
Zestaw ćwiczeń jest bardzo długi i trudno tu o wszystkim napisać. Warto też wykonywać masaże mięśnia okrężnego ust, bo z racji ciągłego otwarcia buzi zapewne napięcie mięśniowe jest obniżone. Należy też sprawdzić czy język utrzymywany jest w prawidłowej pozycji, czy jednak jego nieodpowiednia faza spoczynkowa utrudnia prawidłowy oddech.
Pozdrawiam
w zaistniałej sytuacji warto wybrać się na konsultację do logopedy w celu dobrania najskuteczniejszych ćwiczeń.
Warto jednak w domu wykonywać proste ćwiczenia, wprowadzające do nauki prawidłowego toru oddechowego, np.
- pomiędzy wargi włożyć skórkę od jabłka, wówczas przytrzymując ją buzię mamy zamkniętą, więc samoistnie będzie się oddychać nosem
- położyć się na twardym, płaskim podłożu, na brzuchu położyć np. książkę i również ze zwartymi wargami, oddychając nosem nabierać i wypuszczać powietrze tak, aby książka unosiła się do góry i na dół
- wykonywać różnorakie ćwiczenia oddechowe, m.in. nabieranie powietrza nosem i wypuszczanie ustami w stronę zapalonej świeczki, tak aby płomień jak najdłużej się poruszał, czy też częste wąchanie produktów
Zestaw ćwiczeń jest bardzo długi i trudno tu o wszystkim napisać. Warto też wykonywać masaże mięśnia okrężnego ust, bo z racji ciągłego otwarcia buzi zapewne napięcie mięśniowe jest obniżone. Należy też sprawdzić czy język utrzymywany jest w prawidłowej pozycji, czy jednak jego nieodpowiednia faza spoczynkowa utrudnia prawidłowy oddech.
Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.