Jestem bardzo nieśmiałym młodym facetem, mam 34 lata. Jestem elegancko ubranym facetem, noszą markow
2
odpowiedzi
Jestem bardzo nieśmiałym młodym facetem, mam 34 lata. Jestem elegancko ubranym facetem, noszą markowe ciuchy i używam drogich perfumy a włosy zawsze pociągnięte żelem . Piszę to wszystko, aby wyrzucić to coś z siebie ... pytanie brzmi Co? Tym czymś dla mnie jest wstyd wobec kobiet, strach i lęk przed nawiązywaniem kontaktów z kobietami, lęk również przed ich spojrzeniami, patrzeniem w oczy (to jest najgorsze dla mnie). Proszę sobie wyobrazić faceta, jak ja stojącego przy kasie w sklepie.. Przychodzi moja kolej, a przede mną stoi super kobieta... Dochodzi do dziwnej reakcji - czuję bardzo dużą blokadę, spuszczam wzrok, szukając reszty w portfelu... Tak nie powinno cholera być! A jeszcze gorzej gdy za tobą w kolej stoją atrakcyjne kobiety... Wtedy ogarnia mnie lęk i paraliż :( Najgorzej w mojej głowie jest z poradzeniem sobie z oceną i odrzuceniem i innych, Próbuję coś z tym zrobić, jestem zapisany na jednym z popularniejszych portali randkowych w Polsce. Rozmawiam z 2 kobietami, przyznałem się, że jestem nieśmiały... Jedna z nich zaproponowała mi bez wahania spotkanie... Boję się tego spotkania panicznie, jej oceny, spojrzeń na mnie i chyba najgorzej to tego, może mnie odrzucić , sama raz się spytała, co będzie, jak powiemy sobie nic... a ja jej odpowiedziałem tak: Nic. Rozejdziemy się pewnie w miłej atmosferze. Powiem wam szczerze, to nie będzie tak jak napisałem, Znam siebie i wiem, że to mnie dobiję, myśląc zarazem że jestem do niczego i z każdą kobietą będzie tak samo. Wiecie w nieśmiałości nadrzędną rolę odgrywają myśli: Że mi się nie uda..jestem do niczego, nieudacznikiem wobec nich, nie mam mądrości życiowej do kobiet, nie wiem jak one smakują w łóżku...(Bo żadnej nie miałem) Moje życie kończąc to jedno wielkie piekło i udręka. Proszę mi pomóc, błagam..
Tak, jak poprzednik pisał, opisuje się Pan w bardzo surowy sposób, jednocześnie wymagając od siebie bardzo wiele. Z mojego punktu widzenia, nie tyle "uzgodnił Pan sam ze sobą" taką samoocenę, ale w toku rozwoju, w relacji z ważnymi dla Pana osobami, nabrał Pan takich przekonań na swój temat. Mówi Pan o bardzo silnym lęku wobec kobiet, przede wszystkim obawia się Pan dewaluacji i odrzucenia. Być może wyda się to stereotypowa i wyświechtana terapeutyczna hipoteza, jednak po Pana opisie narzuca mi się pytanie, jakie relacje łączą Pana z matką?
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Sądzę, że problem Pański jest do rozwiązania w gabinecie, dlatego polecam Panu psychoterapię. Chyba nic więcej tutaj nie wymyślę, mogę jedynie przekazać (naprawdę potężne) narzędzie do pracy z takimi myślami, jakie Pan zaprezentował. Proszę do czasu, aż Pan się umówi i dotrze na sesję, by wykonywał Pan ćwiczenie Pięć Pytań Zdrowego Myślenia:
Czy to przekonanie jest oparte na faktach?
Czy to przekonanie chroni moje życie i zdrowie?
Czy to przekonanie pozwala mi osiągać bliższe i dalsze cele?
Czy to przekonanie pozwala mi rozwiązywać konflikty lub ich unikać?
Czy to przekonanie pozwala mi czuć się tak jak chciałabym się czuć?
Zdrowe przekonania spełniają, co najmniej trzy z tych pięciu zasad.
Zdrowe przekonania jednej osoby, nie muszą być zdrowe dla innej.
Dzisiejsze zdrowe przekonania mogą być niezdrowe w innym czasie.
Właściwie dlaczego to spotkanie czy relacja miałaby się nie rozwinąć? Proszę się temu przyjrzeć wg powyzszego schematu. Mam nadzieje, że to choć trochę pomoże do czasu, aż uzyska Pan pomoc. Pozdrawiam!
Czy to przekonanie jest oparte na faktach?
Czy to przekonanie chroni moje życie i zdrowie?
Czy to przekonanie pozwala mi osiągać bliższe i dalsze cele?
Czy to przekonanie pozwala mi rozwiązywać konflikty lub ich unikać?
Czy to przekonanie pozwala mi czuć się tak jak chciałabym się czuć?
Zdrowe przekonania spełniają, co najmniej trzy z tych pięciu zasad.
Zdrowe przekonania jednej osoby, nie muszą być zdrowe dla innej.
Dzisiejsze zdrowe przekonania mogą być niezdrowe w innym czasie.
Właściwie dlaczego to spotkanie czy relacja miałaby się nie rozwinąć? Proszę się temu przyjrzeć wg powyzszego schematu. Mam nadzieje, że to choć trochę pomoże do czasu, aż uzyska Pan pomoc. Pozdrawiam!
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.