Jestem na redukcji wagowej od 2018roku o różnych kalorycznosci ach najmniej od 1600 do max 2000kalor

Dzień dobry, polecam udać się do lekarza pierwszego kontaktu i dokładnie opisać swoje dolegliwości. Nie wiem ile ma Pani lat, wzrostu, jaka jest masa beztłuszczowa oraz całkowita Pani ciała oraz jaki jest styl Pani pracy czy też aktywności fizycznej, dlatego trudno stwierdzić czy diety redukcyjne są odpowiednio dobrane. Myślę, że grzeszki, o których Pani mówi mogą zaważyć na tym że nie ma efektów, ale może to być również spowodowane insulinoopornością, która pomimo stosowania diety redukcyjnej może nie przynosić efektów. Należałoby to sprawdzić robiąc krzywą cukrowo-insulinową, bądź oznaczając tylko cukier i insulinę na czczo. Ponadto niepokojące są wzdęcia i bule brzucha, które również należałoby sprawdzić. Najprawdopodobniej są one spowodowane zaparciami, które w pierwszej kolejności trzeba wyeliminować, (jedząc dużo błonnika z warzyw i owoców, spożywając fermentowane napoje mleczne i wypijając sporo płynów oraz wdrażając codzienną minimum 0,5 godzinną aktywność fizyczną) ale to trzeba sprawdzić, ponieważ za wymienione przez Panią dolegliwości mogą odpowiadać przeróżne stany patologiczne układu pokarmowego. Lekarz wypisze stosowne skierowania, najprawdopodobniej na usg jamy brzusznej i badania analityczne z krwi. Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam serdecznie.

Również polecam wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu, żeby zrobić podstawowe badania, a także na konsultacje dietetyczną. Na wizytę warto spisać kilka dni wszystkiego, co Pani zje, co ułatwi dietetykowi ocenę Pani sposobu odżywiania. Dietetyk z pewnością nakieruje także na dalsze badania, które warto wykonać, o ile wcześniej internista już ich nie zleci :) Pozdrawiam serdecznie