Jestem osobą drobnej kości. Żeby osiągnąć prawidłowe BMI –muszę ważyć kilkanaście kilogramów więcej,

3 odpowiedzi
Jestem osobą drobnej kości. Żeby osiągnąć prawidłowe BMI –muszę ważyć kilkanaście kilogramów więcej, niż ważyłam zdając maturę i prawie dziesięć kilogramów więcej, niż ważyłam w trakcie studiów (przybrałam na wadze, gdy jako studentka zaczęłam ćwiczyć). Problem w tym, że jedyny w tej chwili możliwy dla mnie sposób zwiększenia wagi i osiągnięcia prawidłowego BMI to zwiększenie poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie do ponad 40% – a to oznacza jakość ciała osoby otyłej i choroby związane z otyłością. Jednocześnie, gdy zdrowo się odżywiam i uprawiam sport, moje BMI oscyluje w okolicach 15 punktów – a to już wskazanie do przymusowej hospitalizacji psychiatrycznej. Co robić?
Dzień dobry
Przede wszystkim nie kierować się jedynie BMI. To wskaźnik, który bierze pod uwagę tylko wagę i wzrost. Osoby z wysoka masą mięśniową czy takie jak Pani, drobnej budowy, będą ocenione niewłaściwie. Dużo korzystniejsza byłaby analiza składu ciała, ocena % tkanki tłuszczowej i mięśniowej, kompozycja organizmu. Jeśli całe życie była Pani drobnej budowy, nie ma żadnych problemów ze zdrowiem, niedoborów zweryfikowanych badaniami, zaburzeń miesiączkowania, problemów z regeneracją, to bardzo możliwe, że wszystko jest ok :) Zwiększenie poziomu tkanki tłuszczowej, aby się tylko mieścić w widełki BMI, to nie jest konieczne. Warto byłoby dla spokoju ducha ocenić Pani sposób odżywiania, wykonać podstawowe wyniki badań. plus jeśli byłaby możliwości analiza składu ciała. To dałoby zdecydowanie szerszy obraz całościowego zdrowia organizmu. Pozdrawiam :)

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
BMI to umowny wskaźnik, zawsze powinno się brać pod uwagę, masę kostną, masę mięśniową. Mięśnie są cięższe od tkanki tłuszczowej, zawsze należy podchodzić do pacjenta indywidualnie. Pozdrawiam serdecznie
Skonsultuj się z ze mną aby ustalić indywidualny, zdrowy zakres BMI dla Twojej budowy ciała. Dobrze jakby przeprowadzić pomiary składu ciała. Pamiętaj, że prawidłowe BMI to tylko jeden z wielu wskaźników zdrowia. Ważniejsze jest ogólne samopoczucie, siła, wydolność i inne objawy fizycznego i psychicznego dobrostanu. Skoncentruj się na holistycznym podejściu do swojego zdrowia.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.