Jestem w terapii od ponad pół roku jak zaczynamy wchodzić na etapy życia gdzie wydarzyło się dużo zł

2 odpowiedzi
Jestem w terapii od ponad pół roku jak zaczynamy wchodzić na etapy życia gdzie wydarzyło się dużo złego, i to ciężki dla mnie temat
Ale po poruszeniu tych trudnych rzeczy pojawiają mi się złe myśli takie które były w okresie 12 -18 lat wtedy też były próby . Mam zaufanie do swojego terapeuty ale nie potrafię otwarcie mówić za to dużo pisze o tym ale on chce żebym to mówiła a nie pisała
Czy są na to jakieś sposoby bo też to dla mnie jest uciazliwe
Poproszę porozmawiać ze swoim terapeutą na temat jego oczekiwań. Moja sugestia - na sesji można przeczytać swoje zapiski. Lęk przed rozmową na temat swoich trudności również jest tematem do terapii.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Terapia to w pewien sposób nauka mówienia o tym co boli, dzielenia się z drugą osobą. Dzięki wypracowaniu takiego sposobu radzenia sobie z problemami w życiu "poza terapią" nabywa Pan/Pani umiejętności radzenia sobie później bez terapeuty. Lęk/ opór przed mówieniem o trudnościach jest czymś co pojawia się często, z różnych powodów. Zachęcam do podzielenia się tą trudnością z terapeutą, być może otworzy to nowe przestrzenie do pracy i zdejmie pewien pojawiający się ciężar.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.