Jestem w związku już ponad 20 lat wszystko jest ok.Kilka dni temu poznałem pewną kobiete i nie wiem

Często zdarza się, że do związków z długim stażem zaczyna wkradać się rutyna. Przestajemy dbać o intymność i bliskość w relacji, dlatego tak łatwo jest zafascynować się inną osobą. Najważniejsza w takiej sytuacji jest szczera rozmowa - omówienie sytuacji, potrzeb, możliwych rozwiązań. Tajemnice nigdy nie pomagają w takich sytuacjach. Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry,
każda relacja się zmienia, ewoluuje, przechodzi przez różne fazy. W związku z długim stażem może brakować pewnych elementów, które pojawiały się na początku np. fascynacji. W takich momentach łatwiej o zwrócenie uwagi na kogoś innego i na pojawienie się tych emocji. Warto jednak zastanowić się, co dzieje się w związku, czy jest przestrzeń do pracy nad bliskością, zaangażowaniem, czy można je budować i wskrzesić.
Życzę powodzenia!
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
Psycholog

Znalezienie się w sytuacji, gdzie odczuwasz silne emocje wobec innej osoby będąc w długoterminowym związku, może być bardzo trudne i dezorientujące.
Zastanów się, co konkretnie czujesz wobec nowo poznanej kobiety. Czy to jest zauroczenie, fascynacja, czy może coś głębszego?
Oceń intensywność: Pomyśl, jak silne są te uczucia i jak bardzo wpływają na Twoje myśli i działania.
Zastanów się nad swoim aktualnym związkiem. Jakie są jego mocne strony? Czy są jakieś problemy, które mogą wpłynąć na Twoje uczucia?
Porozmawiaj z partnerem: Szczera rozmowa z partnerem może być trudna, ale może też pomóc zrozumieć, co się dzieje w Waszym związku.
Unikaj kontaktu: Jeśli to możliwe, unikaj kontaktu z nową osobą. Dystans może pomóc Ci ochłonąć i przemyśleć sytuację na chłodno.
Skoncentruj się na swoim związku: Skieruj swoją uwagę na partnera i związek. Może to pomóc wzmocnić Waszą relację.
Pomyśl o konsekwencjach swoich działań dla siebie, partnera i potencjalnie nowej osoby. Jakie są Twoje wartości i zobowiązania wobec partnera?
Zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze i jakie działania są zgodne z Twoimi wartościami.
Może to być przyjaciel, członek rodziny lub terapeuta. Wsparcie i inna perspektywa mogą pomóc Ci zrozumieć i przemyśleć sytuację.
Rozważ terapię: Jeśli czujesz się przytłoczony, terapia indywidualna lub małżeńska może być pomocna.
Emocje mogą być intensywne, ale warto dać sobie czas na przemyślenie sytuacji.
Emocje często z czasem się uspokajają, co pozwala na bardziej racjonalne podejście do sytuacji.
Znalezienie się w takiej sytuacji jest trudne, ale ważne jest, aby działać rozważnie i w zgodzie ze swoimi wartościami. Pozdrawiam