Jetem po 40 od zawsze mam problem z podejmowaniem decyzji w ważnych sprawach jak i drobnych sprawach

2 odpowiedzi
Jetem po 40 od zawsze mam problem z podejmowaniem decyzji w ważnych sprawach jak i drobnych sprawach. Gdy już podejmę decyzję to się strasznie denerwuje i myślę że złą decyzję podjęłam. Myślę o tym długo i niepotrzebnie. Nie mam refleksu i czasami z opóźnieniem dociera do mnie co ktoś ma na myśli itp. Jak to mój mąż mówi w domu pyskata a w pracy wchodzą mi na głowę i wykorzystują. Nie jestem asertywna. Jest więcej rzeczy a raczej bagażu życiowego. Długo zastanawiałam się czy napisać o tym na tej stronie, żeby w ogóle szukać specjalisty i się otworzyć.
Dzień dobry. W Pani sytuacji pomoc psychologiczna bądź psychoterapia jest rozsądnym rozwiązaniem. Jak to ujęła psychoterapeutka systemowa, Virginia Satir: „Problemy będziemy mieli zawsze. Nie problem jest problemem, lecz to, jak ludzie sobie z nim radzą. To właśnie niszczy ludzi, a nie problem. Kiedy więc uczymy się inaczej sobie radzić, inaczej traktujemy problem - i ich oblicze się zmienia”. Psychoterapia ma na celu nauczenie się innych sposobów radzenia sobie, lepszego rozumienia siebie oraz otaczających nas ludzi, zwiększenia uważności, decyzyjności. Pozdrawiam serdecznie, Aleksandra Tarczyńska, psycholog i psychoterapeuta.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Myśle, że pomocne dla Pani może być spotkanie z psychoterapeutą przyjmującym w Pani okolicy. Celem wspólnemu zorientowaniu się w trudności z jaką Pani się zmaga i co leży u jej podłoża. Dzięki temu będzie można w atmosferze wzajemnego zaufania rozpocząć proces mogący poprawić jakość Pani funkcjonowania.
Wszystkiego dobrego,
Anna Schulz

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.