kontuzje w piłce nożnej
1
odpowiedzi
Szanowny Panie,
Od 7 roku życia trenuję piłkę nożną. mam w tej chwili 15 lat. W pierwszych kilku latach unikałem kontuzji. Jednak od dwóch lat, przerwy w treningach spowodowanych kontuzjami sa moją zmorą. Nie są to poważne kontuzje(naderwanie, naciągniecie mięśni, ból pachwiny) a ostatnio złamanie kości kostki bocznej. ponieważ zastanawiam się na kontynuowaniem przygody z piłką, proszę o poradę czy są możliwości zdiagnozowania przyczyn systematycznych kontuzji oraz czy można im zapobiec? Gdzie można wykonać ew. tego rodzaju badania.
Od 7 roku życia trenuję piłkę nożną. mam w tej chwili 15 lat. W pierwszych kilku latach unikałem kontuzji. Jednak od dwóch lat, przerwy w treningach spowodowanych kontuzjami sa moją zmorą. Nie są to poważne kontuzje(naderwanie, naciągniecie mięśni, ból pachwiny) a ostatnio złamanie kości kostki bocznej. ponieważ zastanawiam się na kontynuowaniem przygody z piłką, proszę o poradę czy są możliwości zdiagnozowania przyczyn systematycznych kontuzji oraz czy można im zapobiec? Gdzie można wykonać ew. tego rodzaju badania.
Szanowny Panie,
w dosyć szerokim zakresie można próbować zapobiegać powstawaniu kontuzji. Trzeba jednak szczegółowo przeanalizować dotychczasowe problemy i dobrać rozwiązanie (prewencja poprzez odpowiednie przygotowanie - ćwiczenia, poprawa stabilizacji, koordynacji - odpowiednią regenerację powysiłkową itd.)
Zapraszamy do enelsport.
w dosyć szerokim zakresie można próbować zapobiegać powstawaniu kontuzji. Trzeba jednak szczegółowo przeanalizować dotychczasowe problemy i dobrać rozwiązanie (prewencja poprzez odpowiednie przygotowanie - ćwiczenia, poprawa stabilizacji, koordynacji - odpowiednią regenerację powysiłkową itd.)
Zapraszamy do enelsport.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Córka od pierwszego dnia, po porodzie, do dziś (skończyła 4 lata), ma nieustający katar,który spływa jej po ścianie gardła, powodując okropny, mokry, odrywający się kaszel. Praktycznie od 4 lat, nie rozstajemy się z chusteczkami higienicznymi. Początkowo, podejrzenia zapalenia płuc, astmy, mukowiscydozy..wszystko…
- Witam. Od 2 lat choruję na subkliniczną niedoczynność tarczycy; nadżerki żołądka i dwunastnicy; refluks (gastroskopia z 22/08/2015+test ureazowy-wynik ujemny); nietolerancję laktozy. Pomimo zakończonego leczenia (Zulbex, Helides) w dalszym ciągu źle się czuje: nadwrażliwość na zapachy, odbijanie się,…
- Mam 49 lat. Uprawiałem w młodości wyczynowo koszykówkę. Obecnie jestem po trzech artroskopiach kolana prawego i dwóch kolana lewego. W obu kolanach stwierdzono uszkodzenia łąkotki bocznej i przyśrodkowej oraz chondromalację IV stopnia stawu rzepkowo -udowego, kłykcia bocznego i przyśrodkowego uda. Chciałbym…
- Witam. Mam 30 lat. Na podstawie artroMR zdiagnozowano u mnie złamanie zmęczeniowe szyjki kości udowej obejmujące połowę odwodu kości. Dodam że biegam od około roku ale nie aż tak często. Do tej pory na nic nie chorowałam. Dolegliwości bólowe biodra trwają od ok 2 miesięcy. Dość mocno zmartwiła mnie taka…
- Witam, 5 dni temu miałam zastrzyk w kolano z kwasu hialuronowego. Zastrzyk był bolesny. Do tej pory odczuwam ból w kolanie po stronie podania zastrzyku i w środku. Kolano nie jest spuchnięte. Ale martwi mnie ten ból, który się utrzymuje. Wcześniej miałam takie zastrzyki i nigdy tak długo nie bolało,…
- Witam. Ostatnio robiłam rezonans magnetyczny lewego kolana, w którym wyszły następujące wyniki; Więzadła krzyżowe przednie i tylne, pobocznie strzałkowe oraz więzadło rzepkowe i ścięgno mięśnia czworogłowego prawidłowe w badaniu MR. Więzadło poboczne piszczelowe w przedniej części o podwyższonym sygnale…
- Witam. Przeszłam ostatnio rezonans magnetyczny, który wskazuje na pękniętą łąkotkę przyśrodkową bez przemieszczenia oraz naderwane więzadło poboczne piszczelowe. Byłam z tym kolanem u specjalisty, który twierdzi, iż w moim wieku łąkotka powinna sama się zrosnąć, natomias ja nie wiem czy to prawda, ponieważ…
- Witam. Ostatnio robiłam rezonans magnetyczny lewego kolana, w którym wyszły następujące wyniki; Więzadła krzyżowe przednie i tylne, pobocznie strzałkowe oraz więzadło rzepkowe i ścięgno mięśnia czworogłowego prawidłowe w badaniu MR. Więzadło poboczne piszczelowe w przedniej części o podwyższonym sygnale…
- Witam. Robiłam ostatnio rezonans magnetyczny kolana. Mam podwyższony sygnał z cechami naderwania więzadła pobocznie piszczelowego oraz nieprawidłowy podwyższony sygnał w obrazach T1 i T2 wskazujący na szczelinę pęknięcia bez przemieszczenia łąkotki przyśrodkowej. Czy będzie potrzebny zabieg artroskopii?…
- Witam, od kilku tygodni bliska mi osoba odczuwa bóle kręgosłupa. Na konsultację należy zgłosić się np. ze zdjęciem prześwietlenia kręgosłupa czy jest Pan w stanie określić co jej dolega i dać jakieś wskazania bez zdjęcia? Pozdrawiam serdecznie!
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.