Krążenia kolan w rozgrzewce
1
odpowiedzi
Witam, czy krążenia kolan w formie rozgrzewki przed treningiem na siłowni są bezpieczne dla więzadeł?
Dla kolan lepsze jest rozgrzewanie ich w otwartym łańcuchu aby nie było rotacji pod obciążeniem ciężarem ciała.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.