Które produkty białkowe mają najmniej selenu? Białko z grochu? Mam nadmiar selenu ponad 200 ug.

Dzień dobry, najmniej selenu znajduje się w zielonym groszku, soczewicy i orzechach nerkowca. Znacznie więcej znajduje się już w grochu i fasoli. Najwięcej w orzechach brazylijskich i rybach morskich. Nadmiar selenu wynikający z diety jest raczej rzadkością, zatem w Pani/Pana sytuacji mogło tak się wydarzyć w wyniku nadmiernej suplementacji. Jeśli stosuje Pani/Pan np. dietę eliminacyjną i w związku z tym suplementację to warto byłoby te przedsięwzięcia skonsultować z dietetykiem.

Dzień dobry, myślę, że w pierwszej kolejności trzeba zastanowić się z jakiego powodu doszło wogóle do nadwyżki selenu w wynikach laboratoryjnych krwi, wiele razy zdarzyło mi się, że był to błąd laboratorium, myślę, że warto powtórzyć wyniki badań - sprawdzić jaka jest tendencja, czy ilość selenu spada, czy raczej się podwyższa.