Lęk przed wspomnieniami

1 odpowiedzi
Dzien dobry, mam rozpoznane zaburzenia lękowo-depresyjne spowodowane traumą. Psychiatra namawia mnie na terapię. Bardzo się jednak boję, nie chcę z nikim rozmawiać o tym co się stało nie chce do tego wracać. Nie wiem co mam robić.
Nikomu nie ufam, męczą mnie koszmary z tamtych chwil.
Już nie mam sił tak dłużej...
proszę o pomoc
Dzień dobry, rozumiem Pani/Pana obawy. To trudne wracać pamięcią do koszmarnych doświadczeń, a jeszcze trudniej jest o nich z kimś porozmawiać. Wiem, że perspektywa kontaktu w tej sytuacji, z kimś, kto może wysłuchać, może wydawać się przerażająca. Może i sama osoba terapeuty/ki taką się wydaje? Jak zaufać w takiej sytuacji? Cóż... warto zrobić pierwszy krok. Wybrać się na wizytę do specjalisty/tki i sprawdzić, jak się Pani/Pan czuje w kontakcie z tą osobą. Nie trzeba od razu wszystkiego opowiadać. Po prostu pójść i sprawdzić, poznać i... trochę dać poznać siebie. Bez pośpiechu i bez "obowiązku" opowiadania o wszystkim strasznym, co się wydarzyło. A warto to zrobić by móc w końcu uwolnić się od koszmarów. Przychodzą mi do głowy słowa Carla Junga: "Człowiek nigdy nie pozbędzie się tego, o czym milczy". Trzymam kciuki i pozdrawiam.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.