lepidopterofobia

2 odpowiedzi
Witam ! Mam pytanie dotyczące lepidopterofobii ( lęk przed motylami ). Czy jest szansa na samodzielne zwalczenie tego lęku ? Czy konieczna jest pomoc specjalisty ?
Chciałabym się pozbyć tego lęku, ponieważ przeszkadza w codziennym życiu ( zwłaszcza w okresie letnim ).
Witam serdecznie, w moim przekonaniu w leczeniu zaburzeń lękowych wskazana jest pomoc specjalisty np. terapeuty poznawczo-behawioralnego, który pozwoli pacjentowi lepiej zrozumieć specyfikę problemu i wyposaży w odpowiednie narzędzia radzenia sobie z nim. Terapia obejmuje korektę zarówno w sferze poznawczej (myśli) jak i sferze behawioralnej (zmiana zachowania poprzez np. techniki ekspozycyjne). Zachęcam do rozważenia powyższej formy pomocy.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Samodzielne zwalczenie lęku jako takiego nie jest niemożliwe. Jednakże specjalista będzie w stanie ocenić, czy to zwykły lęk, czy też opisane objawy spełniają kryteria tzw. fobii specyficznej. Poznawczo-behawioralna terapia samej fobii jest z założenia krótkoterminowa i intensywna, a badania wskazują na wysoką jej skuteczność. Zachęcam, by spróbować. Pozdrawiam.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.