Mam 15 lat i zaczęłam chodzić do liceum od miesiąca. Od dwóch lat boję się chodzić do szkoły. Zaczęł

2 odpowiedzi
Mam 15 lat i zaczęłam chodzić do liceum od miesiąca. Od dwóch lat boję się chodzić do szkoły. Zaczęło się od momentu w którym wszystkie dziewczyny w klasie odwróciła się ode mnie bez powtórnie. Ciągle mnie wyzywały, tworzyły plotki, niszczyły przedmioty osobiste... Zdecydowałam się na liceum muzyczne i zmieniłam miasto. Myślałam, że w końcu się ogarnę i nie będę się bać. Jednak tak się nie stało. Dobrze się uczę, ale mam wrażenie, że to nie wystarcza. Nie chcę mieć przyjaciół w klasie, bo boję się, że będą mnie wykorzystywać do lekcji, zranią i porzucą. Codziennie zastanawiam się, czy może nie mam jakieś choroby, czy nie mam kataru, gorączki. Boli mnie głowa, zimne ręce, czasami drgawki i wymiotuję, ale to nie wytłumaczenie dla moich rodziców. Choroba jest dla mnie wręcz jak wybawienie, ale co z tego, jeśli I tak muszę mieć przynajmniej 50% obecności, żeby zdać. Najlepiej czuje się w piątki i soboty, ale w niedzielę znowu zaczyna się stres czy dam radę, wieczorami płaczę i nie mogę przestać. W tym tygodniu myślę, że przesadziłam. Płakałam, wręcz ryczałam, gdy się szykowłam, ale doprowadziła się do porządku i wyszłam. Gdy sobie uswiadomilam w drodze do szkoły co mnie czeka to znowu się rozplakalam na środku ulicy i wróciłam do domu płacząc jeszcze przez pół godziny w poduszkę i zasnęłam. Przerasta mnie presja czasu, że chodzimy jak lalki które o danej godzinie wychodzą z klasy, jedzą i się uczą. Lecz najgorsi i tak są ludzie, nie chcę, żeby się na mnie patrzyli, mówili do mnie. Na przerwach jest tak głośno, że mam ochotę stanąć na środku korytarza, krzyknąć, żeby się zamknęli, rozkładać się i uciec z tamtąd. Piję zioła, biorę witaminy, jem zdrowo i ćwiczę, ale to nie pomaga. Jak mam sobie z tym radzić? Boję się iść do psychologa. Mamie powiedziałam że chyba mam jakiś problem, ale jak zaczęła mi zadawać pytania to nie mogłem odpowiedzieć. Chciałam powiedziec co mi dokładnie jest ale moje usta odmawiał posłuszeństwa, więc poszłam do swojego pokoju.
Witam CIę. Te trudności o których piszesz, wydają się być fobią szkolną. Niemniej bez dokładnego wywiadu nie można tego jednoznacznie stwierdzić. Mogę Cię jedynie zachęcać do poszukania pomocy. W każdej szkole jest psycholog i naprawdę warto udać się do niego po wsparcie. I może te spotkania okażą się wystarczające. Jeśli nie, to powinien pokierować Cię do specjalisty. Ja bym proponowała psychoterapię poznawczo-behawioralną, gdyż wg badań właśnie ten nurt osiąga najlepsze efekty w pracy z lękiem. To, że miałaś trudność w rozmowie z mamą, może wynikać z różnych rzeczy. Natomiast psycholog posiada umiejętności pozwalające w taki sposób pokierować rozmową, aby "wydobyć" z pacjenta potrzebne informacje. Tak więc jeszcze raz Cię zachęcam do rozmowy z psychologiem szkolnym.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Cześć!

Dziękuję za podzielenie się swoimi uczuciami i doświadczeniami. Chcę zauważyć, że podjęłaś już kilka kroków, które mogą prowadzić do pozytywnych zmian. Przede wszystkim, próbowałaś powiedzieć mamie o swoich problemach, a teraz napisałaś pytanie/wpis na ZL. Opisując wszystko to na portalu, wyraziłaś, co cię niepokoi i drażni. Wypisałaś również swoje obawy, używając słów, których brakowało ci w rozmowie z mamą. Wykorzystaj to, co napisałaś, aby podzielić się tym z kimś bliskim, z kimś kto może ci pomóc, na przykład z kimś z rodziny, mamą, psychologiem szkolnym czy nauczycielką. Otwarta i szczera rozmowa/pokazanie tego wpisu/przekazanie listu z informacjami z wpisu może być kolejnym krokiem w kierunku lepszego zrozumienia tego, co się z tobą dzieje, oraz otrzymania wsparcia i pomocy. Pamiętaj, że nie jesteś sama, istnieje wiele osób zajmujących się zdrowiem psychicznym i wiele zasobów, które mogą ci pomóc w poczuciu się lepiej. Trzymaj się mocno!

Eksperci

Dorota Kamińska

Dorota Kamińska

Psycholog, Psychoterapeuta

Żyrardów

Maciek Krawczyk

Maciek Krawczyk

Psycholog

Józefów (powiat legionowski)

Aleksandra Biernat

Aleksandra Biernat

Psycholog

Warszawa

Sylwia Olszak

Sylwia Olszak

Psycholog

Poznań

Izabela Szczebiot

Izabela Szczebiot

Psycholog

Białystok

Maciej Jan Dokrzewski

Maciej Jan Dokrzewski

Androlog, Seksuolog

Katowice

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 33 pytań dotyczących usługi: fobia społeczna
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.