Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 75,6 kg. Jaka powinna być moja prawidłowa waga ?

3 odpowiedzi
Witam. mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 75,6 kg. Z obliczonego bmi wychodzi że mam 1 stopień nadwagi. Od 4 dni zaczęłam ćwiczyć regularnie w domu po 30 min. oraz pić codziennie rano, kubek wody z cytryną, mam również w szkole 5 lekcji wf. W moje posiłki staram się nie dodawać dużej ilości soli ( śniadania i kolacje ), obiady jem przygotowane przez mamę. Ile powinnam ważyć w tym wieku i przy takim wzroście ? Co robię źle skoro to już moje nie pierwsze podejście do zdrowego trybu i nadal nie mogę spalić kalorii? Bardzo proszę o pomoc.
Dzień dobry,
żeby odpowiedzieć co robi Pani źle i ile powinna ważyć musiałybyśmy się spotkać, porozmawiać (ja potrzebowałabym jeszcze innych informacji, niż te o których Pani napisała) i dopiero wtedy mogłabym powiedzieć coś więcej i jak to uporządkować, aby zaczęła Pani chudnąć. Na podstawie tych kilku podanych przez Panią informacji można wysnuwać pewne wnioski, ale nie mamy żadnej pewności czy są one zgodne z tym co dzieje się naprawdę. Zapraszam na wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie, zapraszam na konsultację dietetyczną, aby zrobić pomiar składu masy ciała, przeanlizować nawyki żywieniowe, poszukać błędów i ustalić odpowiednią masę ciała i sposób jej realizacji.
Dzień dobry, mimo, że istnieją normy wagi dla Pani wieku i wzrostu, zalecane byłoby oznaczenie zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Zdarza się, że mimo wyższego od 25 wskaźnika BMI, procentowa zawartość tkanki tłuszczowej miesci się w normie i nie ma potrzeby redukcji wagi, jest to kwestia indywidualna i polecałbym konsultacje ze specjalistą by rozwiać Pani wątpliwości.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.