Mam 16 lat i jestem w prawie rocznym związku z dziewczyna też 16 letnią. Mimo młodego wieku uważam s

Mam 16 lat i jestem w prawie rocznym związku z dziewczyna też 16 letnią. Mimo młodego wieku uważam się za dosyć dojrzałą osobę i wśród znajomych jestem uważany za spokojnego. Chciałbym opisać Wam swój problem. Prawie rok temu zacząłem swój związek(wspomnę że to jest mój pierwszy związek w życiu). Po paru tygodniach związku zaczęliśmy myśleć nad seksem. Miał być to mój jak i jej pierwszy raz. Przez 4 miesiące nam się nie udawało, ponieważ się stresowałem i mieliśmy mało okazji, lecz zaczęliśmy uprawiać seks oralny. W pewnym momencie po tych 4 miesiącach moja dziewczyna miała gorszy dzień. Była pod ogromną presją rodziców, aby dostawała dobre oceny. W tym dniu miała do mnie przyjechać po szkole, lecz jej rodzice z jakiegoś powodu nie chcieli jej zawieść i później sami gdzieś pojechali. Gdy była sama w domu pod wpływem emocji zaczęła mi pisać straszne rzeczy. Pisała mi że mnie kocha, że jestem najlepszym co ją w życiu spotkało, i że nie była w stosunku do mnie uczciwa oraz napisała że mnie przeprasza za wszystko i że się ze mną żegna co oczywiście wiadomo co sugerowało. Odpowiadałem jej na wiadomości że ona też jest najlepszym co mnie spotkało oraz próbowałem się do niej dodzwonić, bo się o nią bałem. Zdecydowałem że nie mogę pozwolić aby cokolwiek jej się stało i wybiegłem z domu jak najszybciej i zadzwoniłem po taksówkę aby jak najszybciej do niej przyjechać. Gdy przyjechałem wytłumaczyła mi o co jej chodziło gdy pisała mi że nie jest w stosunku do mnie uczciwa. Okazało się że miała już pierwszy raz. W tamtej chwilo mnie zamurowało, lecz nadal bojąc się o nią stłumiłem emocje i powiedziałem, że to było wcześniej i że się nie liczy. Musiałem już wracać, ponieważ przyjechała po mnie taksówka(przyjechałem do niej o około 19 a taksówkarz pracował do 21 i się umówiłem z nim że o 20:30 po mnie przyjedzie). Sytuacja była już w porządku, pożegnaliśmy się i wróciłem do domu. Jak już wróciłem zaczęło się piekło. Strasznie się czułem ze świadomością że dziewczyna mnie okłamała i że ktoś inny ja widział i dotykał. Osobą z którym to zrobiła był chłopak który do niej czasami pisał(sporadycznie i zawsze on zaczynał pisać). Nie ciągnęła zbytnio rozmowy z nim. On miał 21 lat i zdarzyło się to około miesiąc przed tym jak zaczęliśmy być razem(mówiła mi że już się jej wtedy podobałem). Mieliśmy dostęp do swoich telefonów i widziałem że on czasem do niej pisze i zapewniała mi że to tylko jej stary znajomy. Dzień po tym jak wróciłem od niej czułem się bardzo ale to bardzo źle(z powodu świadomości o tej całej sprawie, ogólnie to fizycznie byłem w tym dniu zdrowy). Pisałem jej że mam bardzo zły humor, a ona próbowała mnie pocieszyć i ja napisałem jej że musimy pogadać(o tej sprawie i ona się domyślała że to o to chodzi). Dzień później do mnie przyjechała i pogadaliśmy o tym. Powiedziała mi że to trwało około 2 minuty i że było beznadziejnie i nie ciągnęliśmy dalej rozmowy o tym. Przez następny miesiąc nadal czułem się bardzo źle z tym, ale nie chciałem powodować u niej wyrzutów sumienia i udawałem że jest wszystko dobrze(naprawdę by było gdyby nie to i wspaniale mi się z nią spędza czas). W pewnym momencie napisała mi że zła osoba ją zaprosiła do znajomych na fb, nie pisała mi wprost że to on, żeby mi nie psuć humoru, lecz wiedziała że się domyśliłem o kogo chodzi(Po tym jak mi powiedziała o nim chciałem go zablokować, lecz ona powiedziała że boi się że powie komuś o tym co robili i pozwoliła mi tylko go usunąć ze znajomych). Po tym jak napisała mi że ja zaprosił coś we mnie pękło i napisałem jej że nadal cierpię z tego powodu i miałem do niej wyrzuty sumienia, ponieważ ona mi blokowała nie znaczące dla mnie dziewczyny z zazdrości, a ona mi nie pozwoliła go zablokować. Powiedziała mi że może mi opowiedzieć o tym jak to wyglądało żebym zrozumiał że nie było wtedy ani trochę fajnie oraz zablokowała go. Powiedziała mi że było to w aucie, pojechali gdzieś gdzie nie chodzą ludzie, i że po chwili przerwali. Jak mi to opowiedziała to sytuacja się pogorszyła jeszcze. Nadal starałem się udawać że jest w porządku, ale powiedziałem jej że dopóki my tego nie zrobimy to będę czuł się fatalnie(na tamtą chwile myślałem że problem tkwi w tym że my jeszcze nie uprawialiśmy seksu razem). Zrobiliśmy to i było mega fajnie dla nas obojgu i na krótka chwile problem minął. Przez następne pół roku starałem się udawać że jest dobrze, lecz miałem chwile słabości kiedy nie dało się tego ukryć i rozmawialiśmy o tym pare razy.

Nie wiem co mam robić. Nadal mi się to przypomina. Zaczyna mi się pojawiać w głowie obraz tego jak to robią i zaczyna mi wtedy szybciej bić serce i czasami mam coś w stylu ataku paniki.

Proszę o pomoc. Nie jestem w stanie tak dalej żyć.