Mam 16 lat, mam problem, chciała bym schudnąć ale moja waga to 42kg przy wzroście 151 wydawało by si

1 odpowiedzi
Mam 16 lat, mam problem, chciała bym schudnąć ale moja waga to 42kg przy wzroście 151 wydawało by się że wszystko jest w sam raz ale jak patrzę w lustro to widzę wystający gruby brzuch z ledwo zarysowaną talią, zaczęłam skakać na skakance ale nie widzę efektów i nie wiem co mogła bym zrobić aby poprawić sylwetkę.
Witam,
Jestem psychodietetykiem i wyobrażam sobie , że ciało i wygląd jest dla Pani bardzo ważne. Zachęcam jednak by dbała Pani o siebie w równoważony sposób. Ruch + zdrowe odżywianie przynoszą efekty i są do tej pory jedynym skutecznym sposobem by być zdrowym i szczupłym. Nie są jednak gwarancją naszej dobrej relacji z ciałem i jedzeniem. Proszę dać sobie więcej czasu. Metoda 80/20 może być dla Pani pewnym bezpiecznym wskaźnikiem. 80% zdrowego odżywiania 20% nie zdrowego w skali tygodnia. Wierzę, że Pani jest najlepszym ekspertem od siebie i będzie Pani wiedziała co jej najlepiej służy. Gdyby potrzebowała Pani konsultacji lub wsparcia zachęcam do kontaktu on-line.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.