Mam 18 lat. Mój problem to zaburzenia erekcji podczas stusunku z partnerką. Podczas masturbacji wygl
1
odpowiedzi
Mam 18 lat. Mój problem to zaburzenia erekcji podczas stusunku z partnerką. Podczas masturbacji wygląda to tak jak powinno wyglądać jednak nie zawsze erekcja jest pełna. Pełna jest w większości przypadków kiedy pojawia się pornografia. Nie wiem gdzie szukać problemu. Czy jest to problem z zaburzeniem erekcji czy może uzależnienie od pornografii? Palę papierosy i mam słabą aktywność fizyczną. Jeszcze dwa lata temu gdy nie palilem papierosów i pracowałem fizycznie na gospodarstwie nie miałem problemu z erekcja podczas masturbacji tyle że każda masturbacja praktycznie zawsze szła w parze z pornografią. Zdarza się że erekcja podczas tzw gry wstępnej występuje w pełnej okazałości jak u zdrowego młodego mężczyzny jednak najczęściej jest ona krótkotrwała i frustruję mnie co powoduje brak chęci do dalszego stosunku i kompleksy. Mam wrażenie jakby zależało to od poziomu podniecenia gdyż jeśli jestem bardzo podniecony problem z erekcją nie występuje. Warto zaznaczyć też że są to moje pierwsze kontakty seksualnie z kobietą i jej też z mężczyzną. Oboje jesteśmy otwarci i pewni siebie w tych kwestiach. Nie mamy jakiś większych pohamowań. Problem jest ewidentny. Jestem heteroseksualny i nie interesują mnie mężczyźni. Może obniżony testosteron? Rzucić papierosy? Zacząć biegać? Proszę o rady.
Dzień dobry, te sytuacje, które Pan opisuje, często pojawiają się u wielu mężczyzn. Przyczyn zaburzeń erekcji może być wiele. Sam Pan wskazuje na kilka podstawowych: brak aktywności fizycznej, palenie papierosów, częsta masturbacja, a zwłaszcza pornografia.
Podczas zbliżeń seksualnych z partnerką, występują inne reakcje niż podczas masturbacji. Podczas masturbacji sam Pan reguluje swoją aktywność, czas, siłę nacisku, tempo. Podczas zbliżeń z partnerką, jesteśmy uważni na drugą osobę, co może powodować lekkie rozproszenie i brak stu procentowanego skupienia na osiągnięciu orgazmu. Do tego, jeżeli nadmiernie podczas zbliżeń skupiamy się na swoich reakcjach i zauważamy nieprawidłowości (mniejsza erekcja lub jej zanik) to powoduje u nas niepokój, stres, frustrację, a te emocje niestety powodują jeszcze większe problemy z erekcją i koło się zamyka. Dlatego niezwykle istotne jest, aby na jakiś czas wyhamować z masturbacją, całkowicie zrezygnować z oglądania pornografii lub innych treści erotycznych. Do tego wprowadzenie zdrowego stylu życia: aktywność fizyczna, zdrowa dieta, odpoczynek, niski poziom stresu pozwoli na lepsze funkcjonowanie organizmu i przywrócenie prawidłowych reakcji podczas zbliżeń. Do tego warto skupiać uwagę na partnerce, na tym, co się dzieje między Wami w danym momencie, jak się razem czujecie, czego potrzebujecie, co możecie razem doświadczyć, jak urozmaicić grę wstępną i przestać traktować zbliżenia seksualne jako zadanie w celu osiągnięcia orgazmu. Takie podejście na luzie i spokojnie, będzie powodowało coraz większą pewność siebie i problemy erekcji z dużym prawdopodobieństwem mogą się zmniejszyć lub zniknąć.
Jeżeli po dłuższym czasie i wprowadzeniu tych zmian, nic się nie zmieni, warto udać się konsultację do seksuologa.
Z wyrazami szacunku
mgr Sylwia Rusinowicz
Podczas zbliżeń seksualnych z partnerką, występują inne reakcje niż podczas masturbacji. Podczas masturbacji sam Pan reguluje swoją aktywność, czas, siłę nacisku, tempo. Podczas zbliżeń z partnerką, jesteśmy uważni na drugą osobę, co może powodować lekkie rozproszenie i brak stu procentowanego skupienia na osiągnięciu orgazmu. Do tego, jeżeli nadmiernie podczas zbliżeń skupiamy się na swoich reakcjach i zauważamy nieprawidłowości (mniejsza erekcja lub jej zanik) to powoduje u nas niepokój, stres, frustrację, a te emocje niestety powodują jeszcze większe problemy z erekcją i koło się zamyka. Dlatego niezwykle istotne jest, aby na jakiś czas wyhamować z masturbacją, całkowicie zrezygnować z oglądania pornografii lub innych treści erotycznych. Do tego wprowadzenie zdrowego stylu życia: aktywność fizyczna, zdrowa dieta, odpoczynek, niski poziom stresu pozwoli na lepsze funkcjonowanie organizmu i przywrócenie prawidłowych reakcji podczas zbliżeń. Do tego warto skupiać uwagę na partnerce, na tym, co się dzieje między Wami w danym momencie, jak się razem czujecie, czego potrzebujecie, co możecie razem doświadczyć, jak urozmaicić grę wstępną i przestać traktować zbliżenia seksualne jako zadanie w celu osiągnięcia orgazmu. Takie podejście na luzie i spokojnie, będzie powodowało coraz większą pewność siebie i problemy erekcji z dużym prawdopodobieństwem mogą się zmniejszyć lub zniknąć.
Jeżeli po dłuższym czasie i wprowadzeniu tych zmian, nic się nie zmieni, warto udać się konsultację do seksuologa.
Z wyrazami szacunku
mgr Sylwia Rusinowicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.