Mam 19 lat, 160cm wzrostu i ważę 42 kg uważam, że jestem za chuda źle wyglądam i źle czuję się w swo

3 odpowiedzi
Mam 19 lat, 160cm wzrostu i ważę 42 kg uważam, że jestem za chuda źle wyglądam i źle czuję się w swoim ciele z powodu tego, że jestem zbyt szczupła. Obecnie karmię piersią 9 miesięczne dziecko. Czy mogę zastosować jakąś dietę na przytycie i czy jest to możliwe w czasie karmienia piersią? I jak dużo powinnam przytyć żeby waga była w normie przy moim wzroście?
Dzień Dobry, oczywiście, że Pani może a nawet Pani powinna inaczej się odżywiać w czasie karmienia piersią. Jest to wysiłek energetyczny dla organizmu, który musi wykarmić jeszcze dziecko. Z racji niskiej masy ciała Pani pokarm może nie być pełnowartościowy dla dziecka. Zapraszam na konsultację w czasie, której zweryfikujemy jak Pani obecnie się odżywia i jakie zmiany powinna Pani wprowadzić. Porozmawiamy też o przyroście masy ciała Pani dziecka. Konsultacja może odbyć się on-line. Pozdrawiam, Katarzyna

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dieta u Pani powinna być bardziej energetyczna i zbilansowana. Ponieważ dojdzie do dużych niedoborów ze względu na karmienie. Dla organizmu priorytetem jest mleko dla dziecka więc wszystkie zapasy mineralne i witaminowe lądują właśnie w mleku. Powinna Pani ważyć minimum 50 kg przy tym wzroście. Aby przytyć warto zwiększyć ilość dobrych tłuszczów w diecie np. Awokado, orzechy, olej kokosowy, oliwa, masło. I przed samym rozpoczęciem diety zalecam aby zrobiła Pani diagnostykę.
Pomocne może być również włączenie do diety nutridrinków - jest to rodzaj napoju energetycznego, który w małej objętości dostarcza witaminy, minerały i energię. Nutridrinki dostępne są bez recepty w aptece.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.