Mam 19 lat i borykam się z natrętnymi myślami od bardzo długiego czasu (przypuszczalnie kilka lat).
3
odpowiedzi
Mam 19 lat i borykam się z natrętnymi myślami od bardzo długiego czasu (przypuszczalnie kilka lat). Kiedy pojawia się jakaś niechciana, przykra myśl, mój umysł traktuje ją za równoznaczną z czynem już popełnionym. Towarzyszą temu lęk oraz poczucie winy. Raczej mam świadomość irracjonalności swoich myśli, ale często mam wątpliwości co do tego czy popełniłam dany czyn. Powoduje to, że często czuję się sparaliżowana i odrętwiała. Dawniej myśli te dotyczyły fizycznej czy też psychicznej przemocy, kwestii religijnych czy treści seksualnych. Obecnie też występują, ale z mniejszą intensywnością. Prawie cały czas jednak towarzyszą mi myśli dotyczące tego, że powiedziałam lub napisałam do kogoś coś zupełnie niechcianego i niezgodnego ze mną. Przeżywam swoje myśli jakby faktycznie były czynami. Mam wrażenie jakbym nie odróżniała fikcji od rzeczywistości, jednak z czasem myśli te mijają, zapominam o nich i mam świadomość tego, że nie były to czyny, a jedynie myśli. Problem w tym, że wciąż pojawiają się kolejne, przytłaczają mnie i powodują, że odczuwam jakbym rzeczywiście popełniła niemoralny czy też niezgodny ze mną czyn. Wielokrotnie utrudnia mi to funkcjonowanie i doprowadza do skrajnych, bardzo męczących stanów. Czy możliwe, że to jedynie kwestia mojej osobowości, czy jest to oznaka jakiejś dysfunkcji?
Droga Pani,
nigdy nie próbuję stawiać diagnozy online, bez zobaczenia Pacjenta, jednak opisuje Pani objawy, schematy zachowań, które powinny zostać poddane terapii. Dlatego zachęcam do znalezienia psychologa i umówienia się na wizytę. Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog
nigdy nie próbuję stawiać diagnozy online, bez zobaczenia Pacjenta, jednak opisuje Pani objawy, schematy zachowań, które powinny zostać poddane terapii. Dlatego zachęcam do znalezienia psychologa i umówienia się na wizytę. Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Szanowna Pani, Przedstawione przez Panią objawy wskazują na konieczność podjęcia terapii. Zachęcam do odwiedzenia psychologa i/lub psychiatry w celu głębszej diagnostyki. Pozdrawiam, Bartosz Kozak
Dzień dobry, ja również zgadzam się z przedmówcami, że potrzebna byłaby pomoc specjalisty. Czytam, że już Pani się wystarczająco nacierpiała w życiu, takie "ciągłe siedzenie w głowie", uporczywe przeżywanie najczarniejszych scenariuszy, z których to myśli i tak 90% nigdy się nie wydarza, wpływa negatywnie na Pani codzienne funkcjonowanie. Odbiera radość z życia, prowadzi w niepokój, stres, a więc i zaburza fizjologię organizmu. Niestety wyciszenie, ucieczka od intruzywnych myśli jest niemalże niemożliwa do wyćwiczenia samodzielnie. Bardzo trudno jest od tak "przestać się zadręczać myślami". Sugerowałabym hipnoterapię dla całkowitego rozwiązania problemu (praca z podświadomością, by całkowicie pozbyć się przyczyny ale i wyeliminować przyzwyczajenia i nawyki uciekania w gonitwę myśli), albo przynajmniej wybranie terapeuty, który pracuje również w podejściu mindfulness, poza tradycyjną terapią, dając Pani umiejętność trenowania uważności w medytacji. Pozdrawiam i zapraszam,
Sugeruję wizytę: Hipnoterapia - 470 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.