Mam 19 lat i jestem chłopakiem. Od dłuższego czasu mam problem ze złym samopoczuciem, codziennie odc

2 odpowiedzi

Mam 19 lat i jestem chłopakiem. Od dłuższego czasu mam problem ze złym samopoczuciem, codziennie odczuwam najsilniejszy stres z jakim miałem do czynienia. Bardzo staram się jeść odpowiednio dużo jedzenia ale przez stres ciężko jest coś zjeść. Bardzo często chce mi się płakać i zasypiam przed północą tylko kiedy jestem wyczerpany bo normalnie przez stres nie jestem w stanie. Ciężko mi się powstrzymywać od płaczu. Nie mam pewności siebie i po pierwszej bardzo małej porażce poszedłem się zwolnić z pracy, pracodawca uznał że mam dać sobie czas i nie podejmować tej decyzji. Odczuwam również strach w ciągu dnia i nie mogę dojść czego się boje. Czuje ból i chłód w klatce piersiowej i ścisk żołądka. Często myślę o samobójstwie ale narazie tylko o tym myśle. Nie moge sobie ze sobą poradzić. Proszę o pomoc
Dzień dobry. To ważne, że szuka Pan pomocy w trudnych chwilach - to bardzo dobry sposób poradzenia sobie z sytuacją, która wydaje się nas przerastać. Na podstawie opisanych trudności nie sposób postawić diagnozy, zalecałabym wizytę u psychoterapeuty i porozmawianie podczas sesji. Psychoterapia jest skutecznym narzędziem radzenia sobie z lękiem i ogólnie pojętym stresem, uczy konkretnych umiejętności i pomaga lepiej rozumieć swoje stany emocjonalne. Dzięki temu rozumieniu można pracować nad wprowadzeniem potrzebnej zmiany i nad budowaniem poczucia własnej wartości. Polecam terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Ze względu na wymienione przez Pana myśli samobójcze na początku sugerowałabym wizytę u psychiatry, który oceni Pana stan oraz bezpieczeństwo, a także w razie potrzeby przepisze leki, które pomogą ustabilizować samopoczucie. Równolegle zalecałabym zgłoszenie się na terapię, która pomoże Panu zrozumieć co się z Panem dzieje, poznać przyczyny tego stanu, aby móc skutecznie myśleć o zmianie Pana sytuacji, dlatego zalecałabym psychoterapię metodą psychoterapii psychoanalitycznej.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.