Mam 19 lat i zauważyłam u siebie problemy z postawą. Jest to garbienie się w górnej części kręgosłup

4 odpowiedzi
Mam 19 lat i zauważyłam u siebie problemy z postawą. Jest to garbienie się w górnej części kręgosłupa, jest to pewnie spowodowane długim czasem siedzenia przy biurku, ale ostatnio zauważyłam te postawę również przy chodzeniu. Czy stabilizatory do utrzymywania poprawnej postawy by w tym wypadku pomogły?
Witam,
Myślę, że lepszym rozwiązaniem byłoby stosowanie regularnej aktywności fizycznej. Prostotrzymacze pomagają w wyrobieniu nawyku korygowania sylwetki, jednak nie zastąpią ruchu. Warto też odwiedzić fizjoterapeutę, który pomoże dobrać odpowiednie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
Pozdrawiam, Dominik Zakrzewski

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Tu pomogą ćwiczenia. Mięśnie muszą trzymać sylwetkę a nie bierne wspomagacze. Pozdrawiam!
Dla Pani odpowiednim rozwiązaniem jest konsultacja fizjoterapeuty, który podpowie jak poprawić postawę.
Potem joga pilates i samodyscyplina. Profilaktyka jest lepsza od leczenia.

Pozdrawiam
mgr Wojciech Szulborski
Sugeruję wizytę: Kinesiotaping - 85 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry. Najlepszym rozwiązaniem będą ćwiczenia wzmacniające odpowiednie grupy mięśniowe. Proszę udać się do fizjoterapeuty, który zaleci odpowiednie ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.