Mam 19 lat i zauważyłam u siebie problemy z postawą. Jest to garbienie się w górnej części kręgosłup
4
odpowiedzi
Mam 19 lat i zauważyłam u siebie problemy z postawą. Jest to garbienie się w górnej części kręgosłupa, jest to pewnie spowodowane długim czasem siedzenia przy biurku, ale ostatnio zauważyłam te postawę również przy chodzeniu. Czy stabilizatory do utrzymywania poprawnej postawy by w tym wypadku pomogły?
Witam,
Myślę, że lepszym rozwiązaniem byłoby stosowanie regularnej aktywności fizycznej. Prostotrzymacze pomagają w wyrobieniu nawyku korygowania sylwetki, jednak nie zastąpią ruchu. Warto też odwiedzić fizjoterapeutę, który pomoże dobrać odpowiednie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
Pozdrawiam, Dominik Zakrzewski
Myślę, że lepszym rozwiązaniem byłoby stosowanie regularnej aktywności fizycznej. Prostotrzymacze pomagają w wyrobieniu nawyku korygowania sylwetki, jednak nie zastąpią ruchu. Warto też odwiedzić fizjoterapeutę, który pomoże dobrać odpowiednie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
Pozdrawiam, Dominik Zakrzewski
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Tu pomogą ćwiczenia. Mięśnie muszą trzymać sylwetkę a nie bierne wspomagacze. Pozdrawiam!
Dla Pani odpowiednim rozwiązaniem jest konsultacja fizjoterapeuty, który podpowie jak poprawić postawę.
Potem joga pilates i samodyscyplina. Profilaktyka jest lepsza od leczenia.
Pozdrawiam
mgr Wojciech Szulborski
Potem joga pilates i samodyscyplina. Profilaktyka jest lepsza od leczenia.
Pozdrawiam
mgr Wojciech Szulborski
Sugeruję wizytę: Kinesiotaping - 85 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry. Najlepszym rozwiązaniem będą ćwiczenia wzmacniające odpowiednie grupy mięśniowe. Proszę udać się do fizjoterapeuty, który zaleci odpowiednie ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.