Mam 19 lat. Sama dokładnie nie znam przyczyny swoich problemów, które widzę od zawsze. Jednakże mój

Witam, zachęcam do wizyty u psychoterapeuty. Rozumiem, że zranienia jakich Pani doświadczyła i niezrozumienie powodują lęk przed otworzeniem się przed obcą osobą, ale potrzebuje Pani pomocy, ponieważ nieszczęście jakiego Pani doświadcza przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu. Trudno jest zapomnieć i wybaczyć czegoś co pozostawiło głęboka ranę, ale ulgę może przynieść przepracowanie tego na psychoterapii. Zapraszam. Pozdrawiam Anna Bernatowska

Dzień dobry. Wyobrażam sobie, że to, z czym się Pani mierzy, musi być bardzo trudne. Rozumiem też nieufność wobec obcej osoby i obawę przed oceną. Nie sposób wypowiadać się w imieniu wszystkich terapeutów, jednakże z założenia psychoterapeuta to osoba, której rolą i celem jest pomagać, a także akceptować klienta bez oceniania go. Trudno mi wyobrazić sobie, jakie błędy z dzieciństwa może mieć Pani na myśli, wyraźnie jednak widać trudność z wybaczeniem ich sobie. Gorąco zachęcam, by spróbowała Pani psychoterapii. To dobry sposób na nabranie dystansu, spojrzenie z nowej perspektywy, przepracowanie trudnych doświadczeń i nauczenie się radzenia sobie z emocjami. Myślę, że taka praca mogłaby Pani bardzo pomóc. Trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie.

Z twojego opisu wynika, że od dziecka dręczysz się negatywnym myśleniem, które wg mnie zmierza byś stała się perfekcyjną osobą, która bezbłędnie wykona każdą czynność. To oczywiście jest nie możliwe, gdyż każdy człowiek uczy się tylko drogą prób i błędów.
Próby zaprzestania takiego myślenia jak też wybaczenie sobie przyniosłyby ci dużą ulgę, jednak na tym etapie pracy nad sobą, też są nie możliwe do osiągnięcia.
Twoja dolegliwość podpada pod zaburzenia myślenia, z którymi doświadczony psycholog lub psychoterapeuta wie jak pracować.
Na początku potrzeba byś spisała jakie myśli przychodzą ci do głowy i pogrupowała je na negatywne oraz konstruktywne. Następnie, jakie ponosisz konsekwencje niekonstruktywnego myślenia.
W efekcie dalszej pracy ze specjalistą np. metodą behawioralno-poznawczą, to ty będziesz mogła wybrać co chcesz myśleć a nie myśli będą rządzić tobą.

Dzień dobry. Proszę wyszukać dobrego psychologa/psychoterapeuty i na pewno nie będzie Pani oceniać, tylko wesprze Panią w rozwiązywaniu tych dolegliwości z którymi się Pani zmaga. Nie ma nic złego z skorzystania z pomocy specjalisty, po prostu zadba Pani o swoje zdrowie psychicznie. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Witam serdecznie, To bardzo trudne o czym Pani mówi. Wiele w tym bólu i zagubienia. Trudno jest zaakceptować błędy, przeszłość, dawne wydarzenia, ale bardziej niż pewne jest to, iż czasu nie da się cofnąć. Pozostaje więc pytanie, czy chce Pani utrudniać swoje funkcjonowanie czymś, co pozostaje niezmienne, czy nie lepiej podjąć próbę wspomnianego przez Panią wybaczenia sobie samej? Odnoszę wrażenie, że w Pani wypowiedzi znajduje się odpowiedź, bo obecny stan nie jest satysfakcjonujący. Ponadto zachęcam do skorzystania z pomocy psychoterapeuty - nie ocenia i próbuje zrozumieć najlepiej jak potrafi. Warto spróbować! Zapraszam do kontaktu i pozdrawiam.