Mam 19 lat. W pierwszej klasie liceum ważyłem 97,5 kg, a potem 99 kg. Pociłem się nawet przy najmnie

0 odpowiedzi
Mam 19 lat. W pierwszej klasie liceum ważyłem 97,5 kg, a potem 99 kg. Pociłem się nawet przy najmniejszym wysiłku.Miałem także spore nadciśnienie.Około maja 2017 roku rzuciłem cukier.Przez półtora roku schudłem ok.30 kg. Waga i ciśnienie się unormowały.Obecnie ćwiczę i nadal nie spożywam produktów zawierających cukier. Przechodząc do pytań:
1.Co ile czasu mogę sobie pozwolić na jakiś fast food(oczywiście bez cukru),tak aby nie przybrać na wadze?
2.Czasami potrafię zjeść 5 jabłek na dzień.Czy to za dużo?Jest jakiś określony limit?
3.Czy po treningu mogę sobie pozwolić na więcej jedzenia, w celu ,,nadrobienia" utraconych kalorii?

Eksperci

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 6 pytań dotyczących: poradnictwo dietetyczne
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.