Mam 20 lat. Cierpię na nerwicę, chodziłam na konsultacje w swoim rodzinnym mieście, ale teraz jestem

4 odpowiedzi
Mam 20 lat. Cierpię na nerwicę, chodziłam na konsultacje w swoim rodzinnym mieście, ale teraz jestem na studiach daleko od domu. Dotychczas nie miałam większych objawów, jednak ostatnio znacznie się nasiliły, jestem ciągle zestresowana,coraz większy lęk mnie ogarnia, studiuję ciężki kierunek gdzie teraz co kilka dni są zaliczenia/kolokwia wymagające wielogodzinnej nauki, a ja już często nie jestem w stanie się skupić i jedyne na co mam ochotę to wybuchnąć płaczem. Postanowiłam znaleźć w mieście gdzie studiuję pomoc i zapisałam się na wizytę, jednak jest ona dopiero za tydzień, a przede mną w ciągu tego tygodnia mnóstwo obowiązków i czuję ogromne napięcie, chociaż wydaje mi się, że jestem w stanie im sprostać. Jak na ten tydzień mogę zmniejszyć ilość stresu i lęku? Wiem, że z każdą wizytą będzie lepiej, ale chciałabym jakoś przetrwać, nie popadając w załamanie nerwowe
Witam. Odpowiedz pisze już zapewne po planowanej wizycie u specjalisty. Mam nadzieję, ze terapia będzie pomocna. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry:). Z Twojego postu wybrzmiewa duże napięcie, ale napisałaś, że raczej jesteś w stanie sprostać swoim obowiązkom. Czasem strach ma wielkie oczy, ale pojawia się też wtedy, kiedy mamy na głowie dużo rzeczy, które są dla nas ważne. Sam nauczam na uniwersytecie, więc wiem, że sesja to trudny czas, ale tylko na dobrych studiach:). Od Twojego postu minęło już kilka dni, napisz, czy potrzebujesz jeszcze pomocy. Pozdrawiam i głowa do góry!
Dzień dobry. Podjęła Pani bardzo dobrą decyzję zapisując się na wizytę w mieście, w którym Pani studiuje. Dzięki temu będzie Pani mogła uszczęszczać regularnie na spotkania, to ważne. Pyta Pani o doraźne sposoby radzenia sobie z lękiem. Zachęcam w tym przypadku to zapoznania się z technikami relaksacyjnymi. Warto także zadbać o czas na relaks w ciągu dnia oraz wsparcie osób bliskich. Pozdrawiam Sandra Jargieło
Witam,
wygląda na to, że podjęła Pani dobrą decyzję jeśli chodzi o konsultacje w tym zakresie.
Do tego czasu sugeruję skorzystanie z metod radzenia sobie ze stresem - z pewnością wiele z nich znajdzie Pani przeszukując internet. Takie rozwiązanie myślę, że pozwoli Pani doczekać do najbliższej wizyty.
Pozdrawiam
Karolina Karolczak

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.