Mam 20 lat. Jestem studentem pierwszego roku. Od kilku miesięcy zauważyłem że mój stan psychiczny si

Dzień dobry.
Podjęcie psychoterapii poprzedza zwykle konsultacja. Na pewno warto skonsultować się z psychologiem. Na spotkaniu będzie Pan mógł szerzej opisać swój stan i związane z tym obawy. Psycholog, po uzyskaniu informacji będzie mógł określić potencjalną przyczynę oraz mechanizm problemu i zaproponuje dalsze działania, może to być np. psychoterapia.

Dzień dobry. Myślę, że udanie się do psychoterapeuty będzie dobrym rozwiązaniem. Tak jak sam Pan piszę zauważył Pan u siebie niepokojące objawy (co jest już plusem w terapii). Na terapii będzie miał Pan możliwość przyjrzenia się tym objawom i zrozumienia skąd one się wywodzą i przepracowywania ich w bezpiecznej atmosferze wraz z terapeutą. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Drogi Panie,
bardzo istotne jest to, że jest Pan świadomy zmian swojego stanu psychicznego. Oczywiście trudno stwierdzić, czy to chwilowa reakcja na stres, czy zmiana wynikająca z innego powodu. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie umówienie się z psychologiem na konsultację. Proszę znaleźć takiego specjalistę w swojej okolicy.
Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog

Dzień dobry,

wskazane przez Pana objawy sa wskazaniem do konsultacji z psychologiem. Warto zadbać o swoje zdrowie i wdrożyć techniki, które będa chroniły Pana przed zbyt szkodliwym działaniem negatywnych stresorów.
Z uszanowaniem,
dr Monika Gmurek

Witam,
Jeżeli pana stan psychiczny się pogarsza to koniecznie proszę udać się na konsultację do psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry. Z pewnością nie można tego tak zostawić. Im wcześniej pan zareaguje tym szybciej się pan z tym upora.
Pozdrawiam
Mikołaj Terczakowski

Witam,
Zawsze pierwsze spotkanie u psychoterapeuty to konsultacja podczas, której specjalista zbiera dokładny wywiad odnośnie problemu z którym osoba się boryka. Na podstawie tego stawia diagnozę i ustala wraz z klientem plan działania mający na celu doprowadzić do poprawy samopoczucia. Wspomniał Pan, że Pana samopoczucie pogarsza się, to wystarczający powód aby udać się do specjalisty i upewnić się, czy jest Pan sam w stanie sobie z tym poradzić czy potrzebna jest pomoc eksperta. Pozdrawiam, Agata Chęcińska

Na początek konsultacja, potem ewentualnie terapia. Tym co pozwala przyspieszyć i wzmocnić efekty psychoterapii jest trening metodą Biofeedback - skutecznie uczy mózg (za pomocą gier i specjalnego programu komputerowego) jak szybko się relaksować i radzić sobie ze stresem i lękiem.