Mam 20 lat, od 15 roku życia regularnie trenuje z masa własnego ciała. Niestety z powodów zdrowotnyc

Mam 20 lat, od 15 roku życia regularnie trenuje z masa własnego ciała. Niestety z powodów zdrowotnych ( kolana skoczka oraz łokcie golfisty) przerwałem na dłuższy czas treningi. Od czasu powrotu do rehabilitacji i delikatnych treningów (dużo rozruchu, zawsze przykładałem sporą wagę do prawidłowej rozgrzewki), zauważyłem, że praktycznie wszystkie stawy w moim ciele „strzelają” - szyja, barki, łokcie, nadgarstki, palce u rak, plecy, biodra, kolana, kostki i palce u stóp. Regularnie przyjmuję kolagen oraz dodatkowe suplementy na stawy i nie tylko. Trzymam zdrową dietę, staram się dużo ruszać. Borykam się już z tym problemem około 3-4 miesięcy, z początku miałem nadzieję, ze wraz z „rozruszaniem się” nieprzyjemne doznania przejdą. Zamierzam pójść w tej sprawie do specjalisty, jednak chciałbym się dowiedzieć, co może być tego powodem i jakie dodatkowe działania mogę podejmować w celu zapobiegania problemowi. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam serdecznie.