Mam 21 lat i nie radze sobie w życiu a raczej w kontaktach z ludźmi. Bardzo mało mòwię ponieważ głos

3 odpowiedzi
Mam 21 lat i nie radze sobie w życiu a raczej w kontaktach z ludźmi. Bardzo mało mòwię ponieważ głos staje mi w gardle gdy się mam to kogoś odezwać.Gdy ide do pracy przeżywam silne emocje i dosłownie się boje.Na razie przepracowałam 2 miesiące i 2 tygodnie ale czuje że niedługo może być tak że nie dam rady do niej pójść z powodu stresu i zostane zwolniona. Kiedy zdawałam praktyczny egzamin na prawo jazdy to tak strasznie bałam się egzaminatoròw czyli dla mnie obcych ludzi że pomimo tego że umiałam jeździć zdałam dopiero za 10 razem. Wizyty u lekarza czy fryzjera są straszne szczególnie na samym początku. Czasami zdarzają mi się napady płaczu i nieprzyjemne myśli.
Dzień Dobry!
Dobrze, że szuka Panu pomocy, rzeczywiście to co Pani opisuje jest wskazaniem aby udać się do specjalisty. Radzę poszukać psychoterapeuty pracującego w nurcie behawioralno-poznawczym. Zachecalabym aby poddać się pod opiekę specjalisty, ponieważ nie zawsze udaje nam się znaleźć rozwiązanie na własną rękę, a zwlekanie tylko pogłębia problem.
życzę powodzenia !

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Droga Autorko, w sytuacji, którą opisujesz, bardzo pomocnym może okazać się wsparcie terapeuty/psychologa, który nie tylko popracuje z Tobą nad opanowaniem rekacji stresowych, ale także będzie idealnym modelem do nauki tworzenia nowych relacji społecznych. Fakt, że podjęłaś pracę oraz (mimo licznych, początkowych niepowodzeń) zdałaś egzamin na prawo jazdy (to naprawdę duże osiągnięcie!) jasno pokazuje, że masz wszystkie zasoby, aby sobie z tą sytuacją poradzić. Warto jednak nie pozostawać z nieprzyjemnymi myślami samej. Dobrze wybrany terapeuta/psycholog będzie w stanie pomóc Ci przełożyć Twoje zasoby na rzeczywistość tak, aby stała się ona dla Ciebie lepsza. Życzę serdecznie powodzenia, pozdrawiam, Katarzyna Sekuła
Witam. Rozumiem, że jest w Pani silny strach przed sytuacjami społecznymi oraz byciem negatywnie ocenionym przez inne osoby. Bardzo dobrze, że w tym wieku Pani chce to zmienić. Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologicznej/psychoterapeutycznej, dzięki terapii ma Pani możliwość stać się bardziej silniejsza - bo jak rozumiem czuje się Pani zalękniona i słaba. Życzę Pani dużo siły i wytrwałości. Pozdrawiam, Marcin Rybak
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.